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　　茶葉一直都是全世界范圍內最流行的飲料之一，和咖啡及可樂相比，茶葉不僅不會對身體造成傷害，還具有降脂減肥的作用，現在越來越多的人想通過喝減肥茶的方式使自己變得苗條，但是又不知道減肥茶哪個效果好，下面我們一起來看看吧。

　　減肥茶哪個效果好

　　1、減肥茶效果

　　減肥茶有很多，常見的有荷葉茶、烏龍茶、普洱茶、玫瑰花茶等，其實這些減肥茶的效果都是大同小異的，都是通過分解體內多余的油脂來達到減肥的目的，這些茶減肥時雖然見效比較慢，但是如果長期堅持，就一定會有所改善。但是如果本身腸道功能就比較脆弱，經常拉肚子的人就不適合用喝減肥茶的方式來瘦身了。

　　2、健康飲茶

　　飲茶這件事雖然看起來很簡單，但是其實里邊是有很多的講究的。比如說泡茶的時候最好是使用純凈水，這樣不僅泡出來的茶更好喝，減肥的效果也會更好，第一次泡出來的茶水要倒掉不能喝。如果要想往茶里邊加入蜂蜜，最好是待茶水溫度降至五十度左右的時候在進行，以免破防蜂蜜中的營養。隔夜的茶是不能夠飲用的。

　　上文就是關于減肥茶哪個效果好這個問題的簡介。幾乎所有的人群都可以通過飲用減肥茶的方式來達到減肥的目的，但是減肥的效果是因人而異的。如果想通過這種方式減肥的話，還需要配合飲食和鍛煉，這樣才可以在較短的時間內達到自己的目標。

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