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         夏天快來臨了，在炎熱的午后，泡上一杯提神醒腦沁人心扉的花草茶，是一種美妙的享受。你知道有哪些花草茶能讓你在享受冰涼的同時又能帶來減肥的效果嗎？仔細看看吧：

便宜花草茶，也能刮刮油

　　玫瑰花 美容養顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的MM。

　　洛神花 解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪。口感是酸酸的，泡出的顏色紅紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好。

　　玳玳花 清血，促進血液循環，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調而肥胖的MM。

　　檸檬片 利尿，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。

　　決明子 促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。通便減肥效果很好。

　　陳 皮 可以幫助消化、中醫減肥的配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好。

　　甜菊葉 天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。

　　荷 葉 自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

　　薄 荷 好處多多，對肥胖、糖尿病等都有好處，可以去油膩，當然還能清新口氣了。薄荷干的鮮的都能用，在家里種一盆，以后想用的時候就摘幾片葉子下來，多“自己動手，豐衣足食”啊。

　　甘 草 可以抑制膽固醇，還能增強免疫了，抑制炎癥。但會使血壓升高，不適合患高血壓的人。

　　茴 香 可以利尿、發汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖（不是我們吃茴香餃子的那個茴香，是一種多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子）。

　　菩提木 可利尿，分解脂肪，有助排出體內廢物。

　　迷迭香 促進血液循環，降低膽固醇，抑制肥胖（它的功效很多，是一味很好的花草茶）。

　　以上介紹的花草茶可以單獨或混合使用，根據不同的體質（如內分泌紊亂型肥胖、肝腎兩虛型肥胖、腎虛水腫型等等），搭配不同的花草茶來飲用，長期堅持下來自然會得到意想不到的減肥效果。有興趣的你快去試試吧！好東西別忘了跟朋友一起分享哦！

（實習編輯：姜文苑）

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