分類: 減肥誤區(qū) 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 08-20

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　　檸檬中含有豐富的檸檬酸，是最佳的減肥美容品，很受女生們的喜愛(ài)，你知道檸檬片和什么搭配減肥最快嗎？想健康減肥的你現(xiàn)在就來(lái)學(xué)習(xí)吧！

　　檸檬香蕉減肥茶
　　材料：新鮮香蕉一片、鮮檸檬一片、菊花9朵
　　制法：先把杯子溫?zé)幔缓笸度刖栈ê蜋幟剩⑷腴_(kāi)水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
　　減肥原理：這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會(huì)產(chǎn)生化學(xué)作用，可以控制饑餓感，降低食欲。
　　檸檬海帶減肥茶
　　材料：鮮海帶、鮮檸檬
　　制法：取100克鮮海帶，洗凈后用刀劃痕，放在不銹鋼杯中的清水里，再加入100克鮮檸檬汁煮沸，放冷后可適當(dāng)加少許冰糖飲用。
　　減肥原理：海帶含碘，可促進(jìn)甲狀腺素分泌，提高新陳代謝，檸檬汁能舒張軟化血管，加速血液循環(huán)，還可增進(jìn)胃腸消化功能.。但不可經(jīng)常喝。

　　檸檬蜂蜜酒

　　材料：檸檬、蜂蜜、白蘭地酒
　　制法：取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。
　　減肥原理：檸檬蜂蜜酒晚間飲用效果更佳，既可幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量，也有益于養(yǎng)顏、減肥。
　　檸檬醋
　　材料：檸檬、醋
　　制法：將檸檬洗凈、瀝干切成薄片，準(zhǔn)備把冰糖與糯米醋各10斤一起倒入容器里。然后將瓶蓋蓋緊，約3個(gè)月即可食用。
　　減肥原理：檸檬與醋的搭配是最佳的減肥品，特別是在飯后喝能讓自己元?dú)獯笤觯駸òl(fā)，（一斤檸檬配一斤糯米醋與一斤冰糖。）

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