臉胖就算你身材再瘦也沒(méi)用，因?yàn)橐曈X(jué)第一眼就會(huì)感覺(jué)你胖嘟嘟的，其實(shí)想瘦臉一點(diǎn)兒也不難，平時(shí)臉部做一下運(yùn)動(dòng)就能瘦，下面就一起來(lái)學(xué)學(xué)幾招簡(jiǎn)單瘦臉小方法，輕松瘦出巴掌臉。
消除雙下巴
1.仰起頭部，眼睛看著天花板，伸舌頭，保持5秒
2.收回舌頭，閉上嘴巴，保持5秒。頭部慢慢放下。動(dòng)作重復(fù)10次
伸舌頭運(yùn)動(dòng)
1.頭部保持直立，眼睛看前方，肩膀放低，伸出舌頭，保持5秒
2.眼睛沿著鼻子往舌頭看，保持5秒
3.舌頭盡量往下伸，盡量觸碰到下巴，保持5秒
4.舌頭慢慢往右方移動(dòng)，保持5秒
5.最后。舌頭沿著順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蚵D(zhuǎn)動(dòng)
面部肌肉練習(xí)
1.鼓腮，使空氣充滿(mǎn)口中，保持5秒
2.讓口中空氣集中在左邊，鼓起左腮，保持5秒
3.然后換右臉頰，鼓右腮
4.讓鼻子到嘴巴的部位鼓起來(lái)，保持5秒
5.接著到下巴，保持5秒
6.嘴巴保持緊閉，讓臉頰往嘴巴中間靠攏，使臉頰兩側(cè)凹陷，保持5秒
7.讓兩腮鼓足氣體，保持臉部膨脹5秒鐘
8.回到自然狀態(tài)，重復(fù)此組動(dòng)作3次
