分類: 瘦臉 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 08-19

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熬夜，睡前不小心喝過量水都會導致第二天臉部水腫，頂著一個浮腫臉實在太毀形象了，怎么快速消除臉部水腫呢？下面跟大家分享幾個消水腫瘦臉的好方法。
　　臉部水腫是什么原因呢？
　　1.喝水過多
　　早晨起床臉腫，可能是因為你攝入的水量過多，而導致的水腫。只要減少晚上六點之后的水攝入量，而且吃一些利尿的物質。例如紅豆，或者是其他的豆類，浮腫的現象就有很大改善。
　　2.睡眠不足
　　你如果有熬夜的情況，或者是睡眠質量不好，也會導致你出現臉腫的情況。你只能調節你的作息時間，從而改善你的睡眠質量。
　　3.吃鹽過多
　　吃鹽過多是我們常忽略的現象。它也會讓你的臉，一直處在浮腫的狀態。這是因為過量的鹽，會阻滯你的體內把多余的水分排出去。因此，建議大家吃清淡的食物，可以自然改善臉腫的情況。
　　4.壓力過大
　　我們不能把負能量代謝出去，自然就會情緒上臉，或者是你體內的毒素，引發你長痘等問題。當這些糟糕的狀況出現在臉上，也會導致你的臉腫。這時我們要做的首先是改善個人情緒，減少壓力。可以找點自己喜歡的事，放松一下，或者和你的閨蜜約會，調節一下心情。怎么快速消除臉部浮腫？
　　1.熬夜后來一杯黑咖啡
　　熬夜后臉部浮腫，可以喝一杯黑咖啡消除臉部浮腫現象。因為大量的多酚，具有排水利尿的效果，有助于人體排出多余水分，從而迅速消除水腫。
　　2.熬夜后的臉浮腫用冰毛巾
　　對于熬夜后肌膚所出現的浮腫問題，可以準備干凈的冷凍熱毛巾和適量的爽膚水，將爽膚水滴入到熱毛巾上面，然后敷在臉上。這樣可以緩解肌膚浮腫的現象。
　　3.水腫星人靠按摩
　　按摩是對抗浮腫的好方法，還能幫助面部提升。可以搭配按摩霜，也可以選擇美容儀，將肌膚都舒展開，幫助緩解面部浮腫的現象。
　　按摩消水腫手法
　　把耳朵提起來，用一只手向斜上方提起耳朵，另一只手按住臉頰并向耳朵方向推按。
　　從額頭的中央開始，雙手手指向太陽穴方向進行推按，達到整個面部的排水功效，注意最后要重點按壓太陽穴位置。
　　用一只手的大拇指按住耳朵前側位置，其余四指按壓太陽穴，另一只手的中指從下到上環繞按-摩眼周肌膚，最后按壓太陽穴。
　　雙手四指從下頜位置為起點，沿嘴角、鼻翼兩側、雙眼下方進行按壓，最后以太陽穴為終點，不僅能夠打通面部排水通道，還能從下到上提升面部輪廓。

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