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瘦臉

8個小方法 助你甩掉包子臉

分類: 瘦臉 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 08-25

閱讀 :549

為了自己的臉看上去精致動人,很多人都會選擇去削骨細臉,覺得這樣是最能達到自己理想中的小臉的,但是畢竟手術都會有風險,現在為大家介紹8招臉部按摩法,讓你減除動刀子的危險,快速露出尖尖小臉。

  1. 縱拉贅肉
  在你的臉上均勻地涂抹上按摩霜,然后再頰骨的部分縱拉贅肉,并且有意識地向外拉開。
  然后縱拉的位置慢慢向下移動,一直到鼻翼為止。每一次縱拉動作都要持續約5秒鐘,不然效果不明顯,整個按摩過程持續進行1分鐘為宜。
  2. 橫向拉開
  雙手洗凈后擦干,然后貼在臉頰上,輕輕撫平鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細紋,然后將皮膚輕輕橫向拉開,這個按摩動作反復進行約一分鐘即可。
  3. 推托頰骨
  在臉上均勻涂上按摩霜,輕輕摩擦,然后用手指的指腹由頰骨部分往上推托,同時進行摩擦式按摩,動作要慢慢進行,持續約一分鐘即可。
  4. 以指尖拍打頰骨
  在臉部涂上按摩霜后,讓自己的手指沿著眼眶輕輕揉動,然后以指尖拍打頰骨,并輕輕向外部運動,當按摩到太陽穴時,你就會有一種精神舒暢的感覺。

  5. 全面按摩
  從額頭到太陽穴,雙搜稍稍用力按壓3~4次,稍事休息后用雙手的中指、無名指交替輕輕按下鼻翼兩側,重復1~2次再以螺旋方式按摩雙頰,由上頜到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,輕輕按摩兩次。
  稍事休息后再以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線,有左至右往返三次,最后用雙手掌右下向上輕撫頸部。
  6. 下巴下拉
  下巴是瘦臉最關鍵的位置。四指并攏彎曲,食指按住下巴,然后用拇指從耳朵的底部向下巴下拉,重復按摩3次。
  完成后,將食指置于顴骨下面,兩只拇指分別貼在耳朵兩側,食指往耳朵方向滑動,重復按摩3次。

  7. 定位捏肉
  兩只手的拇指和食指仔細捏臉頰上的肉,食指固定在一個位置上,用拇指往上捏臉頰,重復捏5次。
  然后手指彎曲,然后用拇指和食指捏住耳垂部分,然后用彎曲的四個手指捏住臉頰往下巴方向推動,持續30秒即可。
  張開雙手,除母指外四指并攏,雙手四指按住你的前額和臉頰,然后雙手分別向頭部方向和下巴方向移動,重復3次。
  8. 淋巴按摩
  兩手屈肘,合起雙掌,拇指頂住下巴中間凹陷區域。慢慢地利用拇指的力量將下巴向上推,頭抬起來,再慢慢放下。
  兩手五指并攏,從耳骨后一直往下按至鎖骨處。每個臉部按摩動作后均可重復此動作作為結束,共3次。
  溫馨提示:
  除了進行上述按摩,我們一、還要養成良好的生活習慣,例如,不要用手撐面;不要趴著或者側著睡覺。
  自己的臉部表情要盡量豐富等。此外就是要保持心情開朗,在每天睡前不要飲食。

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