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瘦身動作

怎樣減肚子？平板支撐攻克腰腹脂肪

分類: 瘦身動作 減肥詞典 編輯 : 大寶發布 : 10-11

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平板支撐相當火。這個動作是一種類似于俯臥撐的肌肉訓練方法，能夠優化腰腹部的肌肉線條，減掉大肚子。這個動作非常簡單，單做一個動作，練起來難免會感覺乏味。下面小編推薦幾種平板支撐的變化式，讓你玩轉平板支撐瘦肚子。

標簽 : 瘦身動作作文 10-11

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