4個(gè)動(dòng)作專減拜拜肉 纖細(xì)手臂show出來(lái)
分類: 瘦手臂
減肥詞典
編輯 : 大寶
發(fā)布 : 09-07
閱讀 :623
很多人認(rèn)為，臂部是我們所有部位運(yùn)動(dòng)量最大的地方，也是長(zhǎng)肉最多的地方，所以減起來(lái)很難。其實(shí)不是這樣的，瘦手臂其實(shí)并不難，因?yàn)槲覀冞\(yùn)動(dòng)的大多數(shù)是下臂，不是上臂，所以女孩上臂的肉大多不是肌肉，是難纏的拜拜肉，要想減掉它，必須讓上臂充分運(yùn)動(dòng)，那么怎樣才能讓上臂充分的運(yùn)動(dòng)起來(lái)呢？小編向大家推薦四個(gè)瘦臂的動(dòng)作，不妨來(lái)看看，瘦臂效果很不錯(cuò)，再加上一些瘦臂食物，讓你瘦得更輕松哦！
