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瘦腿

養(yǎng)成7個好習慣 打造迷人美腿

分類: 瘦腿 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 10-16

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一般來說,瘦身沒有只瘦局部的可能,一定都是瘦全身,至于哪邊肉少比較多也算是天生基因決定;因此先設定好要減去的體重最重要,理論上每天多消耗1000大卡的熱量,每周就可以減去1公斤體重,以此設定自己的減重目標。那么腿部怎么減呢?跟著小編一起來看看吧!

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