閱讀 :606

　　想擁有一雙性感美腿，并不是只能依靠做健身操等運(yùn)動(dòng)，只要會(huì)吃，也可以進(jìn)行局部減肥，針對(duì)性地減掉大腿的贅肉。下面小編就來(lái)為大家推薦一些美腿湯，想瘦腿就喝這幾種湯，一邊瘦一邊逆生長(zhǎng)！

　　▼『 當(dāng)歸羊肉湯 』
　　食材：
　　羊肉500g、當(dāng)歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
　　當(dāng)歸主調(diào)理，羊肉滋補(bǔ)，對(duì)肉食愛(ài)好者來(lái)說(shuō)可不容錯(cuò)過(guò)！
　　這湯還有滋補(bǔ)暖胃的作用哦。
　　▼『 阿膠烏雞湯』
　　食材：
　　烏雞500g、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片、元肉10克、黨參10克、紅蓮子5克、黃芪5克、黑豆25克、鹽適量
　　阿膠補(bǔ)血，烏雞又非常適合女人的體質(zhì)，定期用這道菜補(bǔ)一補(bǔ)，氣色差的女人會(huì)大有改觀。

　　煲湯推薦：
　　廣東傳統(tǒng)煲湯料，無(wú)添加劑，安全滋補(bǔ)
　　▼『 紅棗當(dāng)歸蛋 』
　　食材：
　　當(dāng)歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個(gè)、紅糖適量
　　這道飲品對(duì)治療痛經(jīng)方面有奇效！
　　而且很簡(jiǎn)單，但是大姨媽期間不要喝哦。
　　▼『 玫瑰花棗茶 』
　　食材：
　　桂圓4個(gè)、紅棗4個(gè)、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量

　　玫瑰花棗茶是非常常見(jiàn)的茶品了，非常適合替代白開(kāi)水，每天用一份原料可以泡很多次，養(yǎng)顏生津！
　　▼『 西梅銀耳羹 』
　　食材：
　　銀耳2朵、西梅5個(gè)、蓮子20顆、冰糖適量
　　西梅銀耳味道酸甜，口感潤(rùn)滑，適合口味不同的女性。
　　除了滋潤(rùn)身體以外也有提氣凝神的功效。
　　▼『 姜棗糖茶 』
　　食材：
　　大棗6個(gè)、生姜1塊、紅糖1勺、水適量
　　功效非常好，尤其是在治療痛經(jīng)方面非常有效！

下一篇:瘦腿真沒(méi)那么難 只要做到這些 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:如何瘦出細(xì)長(zhǎng)美腿 5個(gè)運(yùn)動(dòng)有效瘦腿 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】