分類: 瘦腿 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 09-09

閱讀 :636

飲用瘦腿茶，可以調理體質、滋養肌膚，讓瘦腿不再是難事。今天，小編就給大家推薦5款超有效瘦腿茶，按照配方DIY起來吧！
　　1、白術瘦腿茶
　　材料：白術10g，烏龍茶3g。
　　做法：將烏龍茶和白術放入杯中，倒入沸騰的開水沖泡，直到沖至味淡。
　　功效：健脾益胃，利尿消腫，并有降血糖的功效。
　　2、洛神玫瑰花瘦腿茶
　　特點：燃燒體內多余脂肪、滋補養顏
　　忌用者：腸胃弱，手腳冰冷者
　　配料：洛神花半勺，陳皮3克，玫瑰花半勺
　　作法：將洛神花和玫瑰花苞洗凈，用沸水500cc沖開后，浸泡10分鐘便可飲用。飲用時可加入一點蜂蜜或冰糖調味。
　　3、苓桂瘦臀瘦腿茶
　　材料：茯苓2錢，玉米須1錢，白術1錢，桂枝2錢。
　　做法：將所有藥材洗干凈，放入砂布袋中，然后放入茶壺中，加入開水沖泡15分鐘，再加少許糖即可飲用，也可直接加水煮10分鐘，再加冰糖調味即可。功效：健脾胃，利濕消腫，可幫助排除體內多余水份。
　　服用時機：餐與餐之間當茶水飲用。
　　4、茯苓消腫瘦腿茶
　　材料：茯苓5g，白術3g，郁李仁3g，花茶3g。
　　做法：將所有材料放入茶杯中，倒入沸騰的開水沖泡，直至沖至味淡。
　　功效：健脾消腫，有效瘦腿。
　　5、去濕消水腫瘦腿茶
　　材料：陳皮15g，車前子(包煎)15g，蒼、白術各20g，桑白皮15g，茯苓20g，桂枝15g，益母草15g，厚樸10g，澤瀉15g，瓜蔞20g、半夏15g、生甘草10g、丹參20g、柴胡15g、竹茹20g。
　　做法：將所有材料放入砂鍋中，加水煎服。
　　功效：健脾利水祛濕，幫助清除體內多余水份及毒素。

下一篇:不去健身房 6招讓小腿又瘦又美 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:小腿粗壯怎么辦？6妙招專減小腿肚 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】