分類(lèi): 瑜伽減肥 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 08-13

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每天左右扭動(dòng)腰部，可以刺激腹外肌和腹內(nèi)肌，從而使腹部和腰部變得更加纖細(xì)。學(xué)習(xí)整套瑜珈，防患于未然，努力于對(duì)抗“贅肉”的行列！下面這些瑜伽動(dòng)作，堅(jiān)持練習(xí)，讓你想瘦哪里瘦哪里。

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