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瑜伽減肥

瑜伽減肚子動作 每天10分鐘擊退小肚腩

分類: 瑜伽減肥 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 08-20

閱讀 :610

船式平板式瑜伽都有利于鍛煉腹部的核心肌肉群，從而達到減脂和收緊腹部的作用，以下三個動作每天晚上睡前練習，只要堅持一個月以上，就能看到驚喜的減肚子效果。下面就跟小編一起來看看吧！

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