閱讀 :683

　　古時(shí)候人們的肥胖問題也十分嚴(yán)重，而許多減肥古方都和按摩穴位的方法有關(guān)，從古流傳至今，可見按摩特殊穴位，確實(shí)能起到減肥的功效。下面小編就來為大家推薦一款食療+按摩的瘦背古方，用這個(gè)方子，祛濕消脂15天見效！

　　有的朋友可能知道，公孫穴是脾經(jīng)的一個(gè)落穴，它就是通向表里經(jīng)的。所以可以通過健脾、和胃、化濕來解決背部肥胖問題。
　　1、公孫穴
　　位置：
　　屬足太陰脾經(jīng)。
　　足太陰之絡(luò)穴。八脈交會(huì)穴之一，通沖脈。
　　在足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)?跖骨基底的前下方，赤白肉際處。
　　按摩方法：
　　可以通過按揉或艾灸的方式，每天2次，每次5-10分鐘。
　　主治：
　　胃痛，嘔吐，腸鳴，腹痛，泄瀉，痢疾，腹脹，食不化，腳氣等。

　　2、水分穴
　　位置：
　　為任脈上的重要穴位之一，位于上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上1寸。
　　按摩方法：
　　用大拇指指腹按揉，每天2次，每次5-10分鐘。
　　主治：
　　腹瀉、浮腫水腫、腹水（腹積水）、腹痛、腹脹、腸鳴、泄瀉、翻胃、水腫、小兒陷囟、腰脊強(qiáng)急等疾病。
　　配合食療，瘦背祛濕效果會(huì)更好哦
　　1劑古方，祛濕消脂，15天見效！
　　薏米金錢柳茶
　　關(guān)于祛濕，相信很多人都知道薏米有祛濕的效果，而有一物與薏米一起碾碎了祛濕效果更直接，但幾乎沒人知道，這一物就是——金錢柳。

　　要怎么吃金錢柳，祛濕才更好呢？
　　中醫(yī)表示，將金錢柳和薏米一起碾碎成粉狀，加水煎煮成薏米金錢柳茶飲用，可使祛濕效果加倍，同時(shí)對(duì)輔助降糖、清潔、軟化血管也很有好處。
　　制作方法：
　　炒至微黃的薏米10克，曬干碾碎的金錢柳10克，一起搭配煎水飲用（亦可做成茶包沖泡）。每天2~3次，一般堅(jiān)持飲用15天，有明顯改善，可參考舌苔顏色以及便便溏粘度來判斷。
　　薏米金錢柳茶主要適用于因脾陽不振、脾失健運(yùn)引起的濕濁內(nèi)生、水濕不化，胸水腹水，少尿或泄瀉等癥。
　　功效揭秘
　　薏米：人人皆知的祛濕能手
　　薏米又稱為“祛濕能手”，古醫(yī)書記載，“薏米最善利水，不至耗損真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之”。用薏米煎水服用，有健脾胃、消水腫、祛風(fēng)濕、舒筋骨、清肺熱以及美容等功效。

下一篇:背上贅肉怎么減？小運(yùn)動(dòng)擊退虎背熊腰 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:常練簡(jiǎn)單4招 讓你塑性感美背 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】