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　　我們都聽說過好萊塢明星們會用一些夸張的節食方法來減肥，但有些實在是太荒唐了。從只吃雞蛋紅酒到令人感到惡心的絳蟲減肥法，一些時髦的減肥方法完全不應該去嘗試。以下是我們選出的8個最瘋狂的減肥法，切記：千萬不要嘗試。

　　絳蟲減肥法

　　絳蟲和蛔蟲一樣，是一種腸道寄生蟲。用吞絳蟲方法減肥的人認為絳蟲會把你攝入的食物都吸收掉，身體吸收不到過多的營養，所以會瘦。這是非常不健康的做法。因為寄生蟲是依靠宿主的維他命和蛋白質生活，所以這可能導致營養不良，嚴重會引發并發癥，如癲癇，中風，甚至死亡。

　　24/7減肥法

　　也稱為睡美人減肥法，因為基本上整天都在睡覺根本沒有時間吃飯，所以會減輕體重。因為沒有任何食物可滿足人體的正常需要，所以會導致精神不振，身體也會啟動保護機制降低新陳代謝和體溫幫助身體度過“饑荒”，有些案例中甚至體重還會增加。難道真有人能連著一周7天都睡24小時嗎？這本身就是不現實的。

　　蘋果醋減肥法

　　早在50年代，就蘋果醋可以幫助燃燒脂肪，從而減輕體重和降低膽固醇的說法。但其實蘋果醋唯一能減重的原因就是同時降低熱量的攝入，不過這樣說來其實喝蘋果醋和喝水并無分別。

　　嬰兒食品減肥法

　　曾在網絡上風靡，用嬰兒食品和嬰兒零食替代你的正常飲食。不吃正常一日三餐，改吃那些小罐裝的土豆泥和黏糊糊的香蕉泥——正是我們超市里常見的一罐罐包裝小巧精致的嬰兒輔食。據采用這個方法減肥的人稱，一天吃14罐嬰兒食品可以保持不復胖，因為攝入了更少的卡路里。一般來說，一罐嬰兒食物大約100—150卡路里，但是一罐的量非常少，基本不夠一個成人“塞牙縫”，想要靠嬰兒食品吃飽勢必要增加攝入量，這樣看來熱量也非常巨大。

　　咀嚼減肥法

　　這個方法聲稱長時間咀嚼食物（每口咀嚼超過100下）可以幫助減肥，這是完全錯誤的說法，只會讓你恨你吃的食物。

　　餅干減肥法

　　別高興的太早，這并不是想吃餅干就敞開吃的減肥法。由Sanford Siegal博士發明，減肥者只能吃剛剛控制住饑餓的餅干，大概800卡路里。因為攝入的熱量較少，所以不推薦運動。顯然這不僅不會減肥，一旦停止還會很快復胖。

　　紅酒雞蛋減肥法

　　如果你沒有被這個名字嚇到，那么就來看看它到底是怎么回事。一天只吃10個雞蛋和一瓶紅酒，再無他物。據稱這樣可以減肥——這也太瘋狂了吧！

　　瑪莎葡萄園減肥法

　　如果沒有準備好每周一次的清腸，就不要輕易嘗試這個減肥法。它要求每周進行灌腸來幫助排毒和減肥。清腸可以幫助排毒，但是頻繁的清腸會破壞你身體的自然消化機能，并可能導致影響健康的并發癥。

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