閱讀 :569

同樣是肥胖癥，有些人減肥成功了，而有些人卻以失敗告終，這是為什么？top002減肥網(wǎng)指出，減肥失敗的原因很多，一般有以下六種情況：

減肥失敗的原因一、減肥有效后又馬上恢復(fù)了原先不合理的生活習(xí)慣，于是肥胖又發(fā)。也有人在開始減肥的一個月內(nèi)療效明顯，此后不夠明顯甚而停止不前時，便認(rèn)為減肥無效，喪失信心，又恢復(fù)了原來的生活習(xí)慣，想知道減肥后反彈的原因嗎？

減肥失敗的原因二、缺乏決心與恒心，強調(diào)工作忙，學(xué)習(xí)緊張，三天打魚兩天曬網(wǎng)式的間斷減肥，往往也不能成功。

減肥失敗的原因三、選定不切合實際的減肥目標(biāo)，希望住院一星期減肥能減去7-8千克，未達到自己的理想就終止了減肥。這種人．往往會出現(xiàn)越減越肥的結(jié)果。

減肥失敗的原因四、湊熱鬧減肥，某大學(xué)一個女同學(xué)宿舍中共有4人，3人來我處減肥了。另一位也湊熱鬧跟著來減肥，她沒有任何心理準(zhǔn)備，只憑一時的興趣、一時的熱情，免不了出現(xiàn)減肥失敗的結(jié)局。

減肥失敗的原因五、憑感情用事減肥，如照照鏡子覺得自己的形象不滿意，特別在臨出國前希望能達到自我感覺良好的形象，急急忙忙來要求快速減肥。欲速則不達，常常減肥失敗。

減肥失敗的原因六、跟廣告減肥，廣告講什么減肥方法好就用什么方法減肥；或者是人云亦云，跟著別人后面仿照，人家說什么減肥方法好就用什么方法減肥，自己拿不定主意，頻頻擅自更改減肥方法，這種人對減肥過程缺乏認(rèn)識，因而以失敗而告終，所以科學(xué)減肥方法很重要的哦。

下一篇:運動減肥的誤區(qū) 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:肥胖者不愛動易患胰腺癌 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】