中年以后要時常注意自己的腰圍。據(jù)英國《每日郵報》近日報道，科研人員警告稱，腰圍過粗會使預(yù)期壽命縮短，無論男女皆是如此。研究發(fā)現(xiàn)，在剔除身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)、吸煙、飲酒和運(yùn)動等因素影響后，腰圍過粗的人因心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病、癌癥而死亡的風(fēng)險升高。與那些腰圍較小的人相比，腰圍粗的人早亡風(fēng)險更大。
美國明尼蘇達(dá)州梅奧診所研究人員根據(jù)11項研究中超過60萬人的醫(yī)療數(shù)據(jù)，分析得出上述結(jié)論。他們發(fā)現(xiàn)，腰圍超過109厘米(約為3尺3)的男性比腰圍小于89厘米(約為2尺7)的男性死亡風(fēng)險升高50%，這相當(dāng)于40歲之后預(yù)期壽命減少3年。腰圍超過94厘米(2尺8)的女性比腰圍小于69厘米(2尺1)的女性早亡風(fēng)險高80%，這相當(dāng)于40歲后預(yù)期壽命減少5年。且早亡風(fēng)險隨腰圍增加呈線性升高，腰圍每增大5厘米，男女死亡風(fēng)險會分別升高7%和9%。
梅奧診所流行病學(xué)家詹姆斯博士表示，BMI不是一個很好的指標(biāo)，因為它無法精確地反映一個人具體哪個部位肥胖。他說，腹部多余的脂肪通常同糖尿病、心臟病相關(guān)聯(lián)。該研究發(fā)表在《梅奧診所學(xué)報》上，指出醫(yī)生應(yīng)該綜合考慮身體質(zhì)量指數(shù)和腰圍，以評估肥胖帶來的早亡風(fēng)險。詹姆斯博士說，主要的目標(biāo)是防止BMI指數(shù)過高，腰圍過粗。“對腰圍粗的人來說，通過運(yùn)動和節(jié)食來使腰圍減小哪怕幾厘米，都會對健康改善很有裨益。”
