閱讀 :649

不吃不吃又吃了；吃著吃著又渴了；吃飽喝飽后悔了？悔著悔著又困了；困著困著就睡了，一覺醒來又餓了。原本打算不吃了，聞到飯香投降了，反正不差這頓了。

　　說起瘦不下來的原因，一般會(huì)想到吃太多和運(yùn)動(dòng)不足。但是實(shí)際上還有一個(gè)讓人倍感意外的理由會(huì)使人變胖。那就是——各位“居住的房間”。

　　亂糟糟的房間會(huì)使人變胖。

　　如果房間隨處堆滿東西亂糟糟，過著這樣的生活的話，體內(nèi)所不需要的脂肪也會(huì)堆積下來。在臟兮兮的房間里生活，壓力荷爾蒙的皮質(zhì)醇會(huì)增加。而皮質(zhì)醇是能夠增進(jìn)食欲、使得脂肪容易積存的荷爾蒙。

　　廚房和飯廳的顏色和容易變胖有關(guān)。

　　顏色比想象的要更能影響人的心理活動(dòng)。所以房間顏色涂成紅色的人要注意了！相反地使用暗色冷色能夠抑制食欲。還有，過于明亮的飯廳和廚房也不好。

　　在美國(guó)進(jìn)行的心理調(diào)查顯示，相同的飯廳，耀眼得過于明亮和柔光環(huán)境下，攝取卡路里有18%之差。過于明亮的照明使得能量消耗大，吃飯速度變快導(dǎo)致吃太多。相反，過于陰暗的環(huán)境中食欲也會(huì)增加，所以要注意?；璋档恼彰鳝h(huán)境，有情調(diào)地吃飯是很浪漫的。但是研究結(jié)果表明，在這種昏暗的照明中食欲會(huì)增加。因此高級(jí)餐廳使用的都是暗光源。

　　家成為變胖的原因雖然是盲區(qū)但卻是事實(shí)！你的家是不是“容易變胖的家”呢？如果是的話盡早改善哦?？靵砜纯匆恍┯欣跍p肥的風(fēng)水布局建議：

　　一、依常理建議

　　1. 擁擠的房間是無法做適時(shí)的伸展運(yùn)動(dòng)的，因此房間內(nèi)務(wù)必收納整齊，空出一個(gè)可以擺動(dòng)身體、手臂的地方(最好是中央?yún)^(qū)塊，伸展運(yùn)動(dòng)頻率較高)。更進(jìn)一步也需考慮電線纏繞而造成運(yùn)動(dòng)不便，需以軟管或收納捲整理。

　　2. 試衣間顏色要採(cǎi)日光色、穿衣鏡需正立不能斜角，如此才能正常反應(yīng)身材，不特別顯瘦而能提醒自己。

　　3.減肥期間收納塬則可違反慣性，如常用之物故意收納到高處、喜歡的零食刻意放到最角落或另加密封袋，大絕招是電視遙控器電池拔出等。

　　4.餐桌、客廳沙發(fā)旁刻意放鏡子來提醒自己，但不以阻擋主動(dòng)線為塬則。此外，有一招也可以拿來提醒并激勵(lì)自己，可從網(wǎng)路上下載喜歡的衣服樣式，并將模特兒的肖像換成自己的，然后放在皮夾內(nèi)部顯眼處，點(diǎn)餐前一打開錢包就可看見。

　　二、易忽略的健康觀點(diǎn)建議：

　　1. 依照中醫(yī)理論，寒氣入侵除了會(huì)著涼感冒之外，若累積于身上也會(huì)造成脂肪增生而產(chǎn)生肥胖。因此，臥床太低(<30公分，甚至擺睡墊于地上)、環(huán)境過于潮濕、于冷氣房中踢被，都是可馬上檢視并立即改善的！

　　改善之法： ①床與地面距離增高 ②除濕設(shè)施、引進(jìn)陽光與對(duì)流空氣 ③天冷或吹冷氣時(shí)請(qǐng)穿長(zhǎng)褲睡覺。

　　2.房間色調(diào)與擺設(shè)過于單調(diào)：依照生理學(xué)研究，枯燥的環(huán)境容易讓人緊張想吃東西減壓，所以若是個(gè)性本身不屬極靜之人，需避免之。

　　改善之法：①適時(shí)小盆栽或是增加暖色系布置②避免房?jī)?nèi)堆高物品造成壓。

　　3. 減肥期間燈光源則可違反慣性：如橙色、黃色會(huì)增強(qiáng)食慾，所以飯廳燈光顏色可以改明亮的白色、藍(lán)色燈來刻意抑制食欲。

　　三、純風(fēng)水術(shù)數(shù)的觀點(diǎn)建議：

　　1.依五行磁場(chǎng)能量觀點(diǎn)，坎卦位方位屬北、水，有寒冷之意，因此外氣若收納到坎氣是極不易減肥的。我們可以用手機(jī)電子羅盤量測(cè)一下開窗之處是否位于臥床北方範(fàn)圍，若然，可以請(qǐng)將床移位或窗戶開于別處。

　　2.西方的五行屬金，能量為堅(jiān)固、法則、執(zhí)行力。因此，若能吸納正西之兌氣，則有助于減肥的意志力。同上所述，吾人可以用羅盤量測(cè)對(duì)外窗之位置，進(jìn)而移動(dòng)窗或床的相對(duì)位置，以收此吉方之氣。

　　3.依天人合一的觀點(diǎn)，居家環(huán)境亦可以反應(yīng)一個(gè)人的狀態(tài)。以減肥這檔事而言，多數(shù)是消化系統(tǒng)失調(diào)；而家居風(fēng)水中與消化系統(tǒng)關(guān)系最密切的當(dāng)屬?gòu)N房跟廁所了。因此：

　?、賻絷幇担瑒t需常設(shè)小燈或除濕

　?、趲欢ㄒ獣r(shí)時(shí)保持清潔，管道更是要暢通無阻

　　③廁所可置海鹽盤或綠色小植栽(木洩水)

　?、軓N房不宜有污垢、油漬、漏水等現(xiàn)象。

　　其實(shí)，不僅廁所、廚房如此，家居中的管道好比人體的循環(huán)系統(tǒng)，進(jìn)水管道、下水管道、暖氣管道，不僅提供生活之必需，風(fēng)水上還會(huì)有影響居住者體內(nèi)循環(huán)的寓意。如果管道堵塞不暢通的話，循環(huán)系統(tǒng)出了問題，該排的排不出去，自然就積壓在體內(nèi)，肥胖也就難免了。

　　4.北方位屬水，主新陳代謝、內(nèi)分泌、排泄器官的風(fēng)水方位。有些地方說：廁所跟廚房不蓋在屋宅之北方，否則就會(huì)容易身材發(fā)胖、或是使排泄出現(xiàn)問題。但這方面沒有實(shí)際依據(jù)。

　　減肥瘦身是我們很的問題，進(jìn)行適當(dāng)?shù)募揖语L(fēng)水布局在一定程度上有影響作用，但要想真正達(dá)到自己想要的效果，建議大家還是要以運(yùn)動(dòng)、飲食為主，飲食定時(shí)定量、吃八分飽、早睡早起、睡眠充足、多運(yùn)動(dòng)等減肥常識(shí)還是需要執(zhí)行的。

【送福利：快來看看你應(yīng)該怎么減肥？】

想要健康瘦下來嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？

下一篇:這些發(fā)胖原因 有人每天都在重復(fù)著 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:組團(tuán)減肥力量大 學(xué)會(huì)愛自己 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】