也許現(xiàn)在有人喜歡都嘟嘟的包子臉，也許你還在為擺脫大臉感到煩惱，那么怎么瘦臉最快最有效呢？下面小編告訴你幾個快速瘦臉攻略，讓你輕松做瘦臉美人哦！
快速瘦臉攻略：面部擠壓瘦臉法
這可是美女的獨(dú)門瘦臉秘技。首先，你必須準(zhǔn)備一個拳擊護(hù)頭護(hù)具——千萬別誤會，我們不會讓你用挨拳頭的辦法來瘦臉的。護(hù)頭護(hù)具里層有著厚厚的海綿組織，能夠很好地包裹住整個臉部的肌膚并且能向臉部施壓。晚上睡覺的時候戴著護(hù)頭，就能夠持續(xù)向臉部肌肉施壓，通過擠壓使肌肉保持緊張感，從而消耗能量達(dá)到臉部減肥目的。
快速瘦臉攻略：細(xì)嚼慢咽有助瘦臉
很多人都會忽略飲食習(xí)慣對瘦臉的功效，其實(shí)牙齒咀嚼時產(chǎn)生的唾液激素能夠幫助活化大腦，讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質(zhì)含量高的食物，如芹菜，粗糧消化餅干，能夠預(yù)防便秘，使身體時時保持輕盈狀態(tài)。另外，牙齒的咬合還會使整個口腔的肌肉活動起來，不正確的咀嚼方法不僅會影響你勻稱的臉形，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使吃得再少，也是一張大餅?zāi)槪?br /> 正確的咀嚼方法是：最好一口食物能夠在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15-25下，而且要輕嚼慢咽，這樣才能夠讓臉形越來越標(biāo)致立體。
快速瘦臉攻略：5分鐘臉部消腫瘦臉法
由于晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發(fā)現(xiàn)自己的臉比平常腫了一倍，眼皮也漲漲的。試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交替洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。或者喝一杯利尿的烏龍茶（或咖啡），將臉上多余的水分迅速排出。用毛巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
快速瘦臉攻略：高鉀質(zhì)餐有助消除臉部浮腫
能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質(zhì)食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的食物，都是瘦小臉不可或缺的功臣。
鉀質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問題，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜水果，都是小臉的貼心寶貝。
快速瘦臉攻略：自制美白瘦臉海藻面膜
準(zhǔn)備材料：珍珠粉、海藻粉、橄欖油、純凈水、干面膜紙
準(zhǔn)備工具：1個小碗、1把小勺、1支面膜刷
備注：大概3匙海藻粉，2匙珍珠粉，4-5滴橄欖油，一同放入小碗中。橄欖油可根據(jù)個人皮膚情況多加幾滴。
做法：
1、向碗中加入純凈水，調(diào)和至糊狀，建議少加水，如果覺得太干，可以幾滴幾滴補(bǔ)添；
2、用面膜刷將調(diào)制好的珍珠海藻粉面膜均勻的涂在臉上，雖說是為了祛痘印做的，不過對皮膚很好，涂在整個臉上作為日常面膜也不錯。
瘦臉功效：海藻是美容護(hù)膚的重要元素之一，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)海藻可吸納多達(dá)一千多種海洋的微元素，比陸地上的藥草多出十倍，特別是對老化而干燥皮膚，敏感性膚質(zhì)及皮膚病都有不錯的美膚功能和療效。此外，海藻可以增進(jìn)脂肪代謝、消腫、美療界也將其應(yīng)用到脂肪燃燒方面。另外，海藻粉對粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水分，還能減少刺激哦！
