在冬天厚重的衣服可以遮住肥胖的身材，但是臉上的肉肉是遮不住的。特別是現在天氣慢慢變暖了，什么都遮不住，一目了然。如果臉小點的話，就算身體較胖也是不怎么顯。所以趕快行動起來，來個瘦臉行動吧。現在不行動更待何時。
臉的大小，就是反應身體狀況的鏡子，代謝不好馬上水腫，不忌口馬上變胖，女生只要臉變圓，不管笑還是照相都變很胖，自信心減一半!好在臉的范圍小，要瘦也比身體容易，專家說拼瘦臉兩周就應該有成果。 每天都不放過!正是短期瘦臉的精隨，每日以“綜效按摩法”早晚按摩，持續刺激臉部，記住緊的感覺!瘦臉按摩前，4大重點摘要!
★Point 1搭配產品除專用瘦臉霜，大量緊致精華也很優。按摩絕對要隔一層介質，才不會扯出皺紋，如果只為循環好，一般油脂豐富、延展性高的按摩霜就夠了，但目標小臉就要用能排水、代謝脂肪的專用瘦臉霜，或是奢侈點，利用緊致型精華液來按摩，但因為吸收快，量要比平常多一倍。
★Point 2呼吸頻率深又長的慢呼吸，是吸收與代謝的關鍵。深深呼氣～吐氣是按摩的鐵則喔，深呼吸能釋放壓力，增加細胞吸收力，讓按摩霜威力徹底發揮，醫學研究，一天十個深呼吸，比吃維他命還養生喔!因為深呼吸會加速體內廢物排出，血液排毒、淋巴排水正常，不正是促進小臉的關鍵嗎!
★Point 3力道拿捏排水只要兩分力，拉提可以稍微痛一點。按不同地方、力道就不同，淋巴在皮下很淺的地方，如果是早上訴求的「排水」，只要用指腹輕輕出兩分力，不到痛的程度就夠;如果是晚上的拉提，因為目標是深層的肌肉和整骨，就可以用到一點痛的力氣，習慣力道后可以逐日增加。
★Point 4隱性松弛頭骨變松臉就垮，靠整骨重塑小臉。很多人覺得臉隨年紀變大，除了是水分、廢物、脂肪的代謝變差，還有個隱藏原因，就是骨頭變松!和臉緊緊相連的23塊頭蓋骨，是支撐圓臉的關鍵，當它的接縫隨年紀松動，臉型也會走位，靠提拉的手技把頭骨「喬緊」，就能重塑小臉。日3分鐘.
排水按摩 P.S：Step1~4要各做五次才夠唷。 Step1：挺直鼻梁，消除整臉浮腫中指沿鼻梁慢慢上推，會有點痛，能加強鼻梁立體，消除臉中水腫。Step2：刺激頭皮，帶動全臉循環頭皮血管密布，和臉直接相連，指腹稍微用力壓，能促進全臉循環 。Step3：按眼周穴，明亮又消水腫上眼皮薄易水腫，姆指從眉頭輕滑到太陽穴，會感覺雙眼皮變深了 Step4》輕按眼眶，散開黑眼圈中指沿眼眶輕按，到太陽穴再停，覺得眼眶熱熱的就代表循環加速。Step4：收緊顴骨，加強臉型緊實一手壓顴骨邊，一手拉鼻梁，感覺顴骨緊緊的，拉提肉肉的臉頰夜 7分鐘.
反重力拉提 P.S：Step1~4要各做五次才夠唷。 Step1：放松眉心，打開滯留的廢氣 壓力會影響神經不自覺皺眉，手指推順眉心郁悶的氣，能放松全臉肌肉。Step2：手掌用力，下垂頰肉往上提手掌托住下半臉，手指按住臉頰肉，稍微用力上提，有顴骨提高的感覺 Step3：打開顴骨，恢復嘴角微笑線嘴巴念“一”，掌根扶顴骨邊深呼吸邊往耳朵推，感覺要把顴骨打開。Step4：往上推顴骨，兩頰肉感全消嘴巴念“嗚”，配合規律的深呼吸，用掌根推著顴骨，一次力氣維持五秒
按摩是現在比較流行的方法，效果也是不錯的，貴在堅持。還能刺激臉部的穴位，增加代謝，對身體很有好處。
