8個妙招 讓你秒明星瓜子臉
分類: 瘦臉
減肥詞典
編輯 : 大寶
發布 : 08-07
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不少明星們的完美臉都是女生們夢寐以求的，但也不是每個女生都能天生擁有一張完美的的瓜子臉，當然如果也想擁有一張跟她們一樣完美的臉的話，下面跟著小編學習最簡單有效的瘦臉方法，8個妙招讓你迅速變身瓜子臉。
簡單面膜瘦臉：
傳統中醫認為，臉部肥胖與痰、濕、氣虛等有關。因此，采用中藥瘦臉，從益氣、健脾、化痰等著手，利用中藥的優勢，通過益消瀉的方法，調整人體各器官恢復原有功能，將人體臉部多余的脂肪轉化，恢復人體能量代謝，從而達到健康瘦臉的目的。 水解膠原纖臉面膜膠，是目前非常健康有效的一種瘦臉方法，這種方法簡便易行。
運動瘦臉法 ：
1、改善下巴輪廓：從右邊臉頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位置，循環做10-20次，換按至左邊臉頰，能通順淋巴腺和改善下巴輪廓。
2、消弭臉頰浮腫：從鼻翼兩旁以食指打小圈從顴骨兩旁按至唇邊，能消弭臉頰浮腫，循環做10-20次，能撫平笑紋。
3、提防面部肌肉敗壞：維系杜口狀況，將嘴角向上拉伸，有臉被拉長的感應;像金魚似的鼓出兩腮，將口中的氣體擺布移動，勾當臉頰，帶動面部贅肉舉動。
刮痧瘦臉法 ：
刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡一切辦法來瘦臉，其實除了平時我們慣用的瘦臉方法外，臉部刮痧強調能促進循環，讓臉部線條更美。但并不是所有人都適合這種方法，因為穴位的位置很那把握，這是一種技術，還需要長期堅持。按摩瘦臉法 ：
按摩瘦臉是健康而科學地瘦臉方式，用瘦臉霜，或者中醫的穴位按摩法，是常見的按摩瘦臉方式。但是這種方法貴在堅持，沒有持之以恒的毅力是無法讓臉瘦下來的。另外，這種瘦臉方法也僅適用于面部脂肪和肌肉肥厚的人，對于面部輪廓本身就很寬大的人來說絲毫起不到作用。花費了大量的時間和精力，但是收效甚微，因此這種方法不是很實用哦！它的缺點在于，需要長期堅持，面部骨架寬大者不適用。
表情訓練：
1、雙腳與肩同寬,挺直了背脊,眼睛直視著正前方。
2、慢慢地閉上了眼睛,保持臉部與地面垂直,強烈地閉上眼睛5秒。然后突然低下了頭。重復3 ~ 5次。
3、脖子與下巴貼緊，下巴慢慢往上抬，拉伸脖子和下巴下的表情筋。
4、夸張地動手動嘴來鍛煉臉部肌肉,比如說各種話來練習表情“你想歐巴桑”慢慢地發音。
5、結合3、4的練習，閉緊雙眼，在下巴與脖子往下貼緊的過程中，重復發音練習。面部減肥操：
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。預備，進行3分鐘的有氧運動：第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次；第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次；第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次；第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。
睡前按摩臉部：
在晚上睡覺前，你先可以涂晚霜，然后做淋巴按摩瘦臉。
按壓兩個穴道：一個耳骨上方，即當張開嘴巴時臉部凹下去的地方；一個在耳骨下方即約耳垂下方，按下這個穴位你可能會有酸酸的感覺。
用冰毛巾敷臉：
如果早晨起床的時候發現自己的臉部變水腫、皮膚也變松弛了，最好的急救方法是用冰毛巾來敷面。你可以用毛巾包裹著冰塊或者把毛巾浸在冰水里，然后敷在臉上，這樣不但能提神振作還能消腫。然后再用點急救的小面膜，幫助臉部迅速恢復原有的緊致。
