分類: 瘦臉 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 08-13

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臉的大小關系到整張臉的美感，自古臉小出美人，所以不少女性為讓自己變成小臉，不斷的嘗試各種瘦臉方法。那么胖胖的大臉要如何才能瘦下去了？試試小編推薦的瘦臉方法吧！
　　湯匙刮下巴
　　首先把湯匙放入熱水里浸泡一下，將它拿出來，用它輕輕地刮下巴，反復地輕刮可以使囤積在下巴的贅肉被迅速地運動起來，可以有效的減掉雙下巴。
　　輕輕拍臉
　　將雙手的四個手指并攏，將其緊緊地貼在臉頰的地方，用手掌的力量輕輕地拍打臉部，一直到其微微發紅和發熱為止。這樣做可以將囤積在臉部的脂肪粒給打散。
　　側向提拉
　　將兩只手的四個手指并攏，令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊，手臂用力將其從內到外輕輕地提拉，重復練習一直到面部變得微紅。這個動作可以有效的消除臉部的水腫。
　　手指夾捏
　　將頭部微微抬起，把手指曲起，利用食指和中指的指關節從下巴到耳后根輕輕地夾捏，一直到臉部部皮膚微微發紅和發熱。這一套動作可以促進血液循環，可以加快脂肪燃燒，打造完美的輪廓的線條。輕刮面部
　　把雙手緊握成拳狀，運用指關節的力量由內往外輕輕地刮面部，一直到臉部皮膚微微發紅為止，這樣做可以促進淋巴循環，還可以加快對脂肪的燃燒。
　　穴位推拿
　　在發線靠后的位置，以及在耳朵頂部上方的頭皮上，其左右兩邊分別有個穴位，將拇指指腹對該穴位施力按壓，接著稍微松開，然后繼續用指腹打圈圈和推拿。這樣做可以充分刺激頭皮上的穴位，加快血液的流動速度，促進新陳代謝，消除水腫。
　　熱毛巾敷臉
　　用熱毛巾敷臉能夠緩解面部神經肌肉，幫助放松肌肉，配合一些臉部運動的話，瘦臉效果會更加好哦！一般每5分鐘換一次毛巾，每次熱敷15到20分鐘。
　　正確的咀嚼
　　不正確的咀嚼方式會導致臉部不協調，甚至會導致另一邊的腮幫特別突出，這樣即使吃的再少都會覺得胖。吃東西的時候左右換邊咀嚼，最好是兩側一邊咀嚼15到25下最好，而且要細細慢慢的咀嚼。飯后黑咖啡消臉腫
　　造成臉部浮腫的原因只有一個，那就是體內多余的水分沒有及時排除，每天起來洗洗熱水澡，然后喝一杯黑咖啡，這樣就能先將體內多余水分或有毒物質排出體外，氣候運用黑咖啡消腫功能幫助消腫。
　　熱毛巾敷臉
　　用熱毛巾敷臉能夠緩解面部神經肌肉，幫助放松肌肉，配合一些臉部運動的話，瘦臉效果會更加好哦！一般每5分鐘換一次毛巾，每次熱敷15到20分鐘。
　　正確的咀嚼
　　不正確的咀嚼方式會導致臉部不協調，甚至會導致另一邊的腮幫特別突出，這樣即使吃的再少都會覺得胖。吃東西的時候左右換邊咀嚼，最好是兩側一邊咀嚼15到25下最好，而且要細細慢慢的咀嚼。
　　飯后黑咖啡消臉腫
　　造成臉部浮腫的原因只有一個，那就是體內多余的水分沒有及時排除，每天起來洗洗熱水澡，然后喝一杯黑咖啡，這樣就能先將體內多余水分或有毒物質排出體外，氣候運用黑咖啡消腫功能幫助消腫。

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