分類: 瘦身動(dòng)作 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 09-24

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看著鼓起來(lái)的肚腩，愛(ài)美的姑娘們都著急了。怎樣減小肚腩，練成小蠻腰呢？下面小編推薦幾個(gè)有效瘦腰腹的瑜伽動(dòng)作。做動(dòng)作前一定要記得熱身哦，在動(dòng)作過(guò)程中，如果發(fā)現(xiàn)有些動(dòng)作自己做不來(lái)，千萬(wàn)別強(qiáng)求，做到自己極限就好。

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