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瘦身動作

怎樣減肚子?平板支撐攻克腰腹脂肪

分類: 瘦身動作 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 10-11

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平板支撐相當(dāng)火。這個動作是一種類似于俯臥撐的肌肉訓(xùn)練方法,能夠優(yōu)化腰腹部的肌肉線條,減掉大肚子。這個動作非常簡單,單做一個動作,練起來難免會感覺乏味。下面小編推薦幾種平板支撐的變化式,讓你玩轉(zhuǎn)平板支撐瘦肚子。

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