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怎么利用椅子瘦腿？擁有一雙美腿幾乎是每個MM夢寐以求的事，特別是到了夏天，超級好看的裙子讓人忍不住想要剁手，但低頭看看自己不太滿意的兩條腿卻猶豫不決了，為什么不趁著夏天還沒正式來臨之前給自己一個擁有一雙美腿的機會呢,教你簡單用椅子就能瘦腿，下面的3招趕緊學起來吧！

第一招

把腳的膝蓋并攏，然后雙腳腳尖掂起，由腳尖帶動雙腿左右擺動，小腿的肌肉會因此而晃動，這樣可舒緩因長期安坐而繃緊的小腿肌肉。

第二招

大家安坐時都會習慣性翹腳，雖然這個是一個不良的坐姿，容易令骨盆移位，不過只要輕微修改一下動作，便可以成為減小腿的動作!

只要把翹起的一邊向上稍微移動至另一只腳的膝蓋上方，然后利用膝蓋突出的位置打圈按摩，便可令繃緊的小腿肌肉松軟，同時促進血液循環，有助帶走積聚在下半身的廢物。

第三招

把右腳的腳踝平放于左腳的膝蓋上，姿勢如掛起二郎腿;以扭毛巾的方式由腳踝開始按摩小腿，對改善肌肉型小腿或水腫型的小腿特別有效。前者能舒緩繃緊的小腿肌肉，后者能舒通淋巴，排走積聚的廢物。按摩完畢后，可重點按壓小腿肚的位置，加強效果。

怎么利用椅子瘦腿？學會以上3招瘦小腿的運動，便不要再給自己偷懶的借口了，趕緊動起來吧！

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