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　　在眾多減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無副作用、無需節(jié)食等優(yōu)點成為眾多愛美人士的首選方法。那么，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢？病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥達到減肥的目的，而對于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。

　　哪些體質(zhì)用針灸減肥肯定瘦？

　　肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病癥達到減肥的目的，而對于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。

　　針灸減肥效果最好的是成年后肥胖者，最合適的年齡是在20-40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出；其次對于體內(nèi)水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發(fā)汗，從而達到消除水濕的作用，達到減肥的目的；

　　一些肥胖者是由于胃酸分泌過多，因而饑餓感強烈，一直都有想吃東西的沖動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，從而減少食量，避免過量進食，并抑制其腸胃消化能力及吸收功能；

　　而另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘，針灸可達到通便的作用；還有就是更年期女性肥胖，這個時期的女性由于活動量少，內(nèi)分泌失調(diào)，如果飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌而達到減肥目的。

　　需要注意的是，有以下情況的患者不適合做針灸減肥：

　　1.患病期間不適合針灸減肥。2.具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機制障礙的人及貧血者。3.義務(wù)獻血未滿一個月。4.患有皮膚病。5.心臟功能較差，如有佩帶起博器的患者。

　　這里還要鄭重提醒準(zhǔn)備針灸減肥的人，目前社會上針灸減肥名目繁多，治療機構(gòu)也是魚龍混雜，一定要選擇獲得有關(guān)部門批準(zhǔn)的、有執(zhí)業(yè)資格的醫(yī)療單位就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)和治療下進行減肥和調(diào)理。

　　針灸配合飲食效果更佳

　　相關(guān)：在針灸減肥的過程中，不強調(diào)過分的控制飲食，特別不主張采取饑餓療法。但針灸配合飲食效果更佳，這里給大家一個參考的針灸減肥食譜：

　　早餐：一杯白豆?jié){（無糖）+一片全麥面包（或）脫脂牛奶+雞蛋清

　　中餐：一兩米飯+少許素菜（清水煮的最好）

　　晚餐：6點以前進食。可以選擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。

　　晚飯時間越提前越好，不能超過晚7點。睡前5小時禁水禁食。

（實習(xí)編輯：閆玉庚）

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