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減肥方（1）： 山楂薏米水
功能： 利水、消積滯、瘦身。
材料： 山楂2兩（60克）、生薏米3兩（90克）、陳皮兩塊。
做法： 所有材料洗乾凈，用冷水10碗浸透，煮兩小時，熄火前加少許冰糖調味 醫學 教育網搜集整理 。（注意：冰糖不能久煮，否則會變酸）
解說： 生薏米利水，可助排除體內多馀水份；山楂消肉食積滯一流，可助分解腸內囤積的油脂，專為食肉獸而設。
禁忌： 饞咀之人不宜，否則愈吃愈開胃，腰圍因減得加。胃酸過多之人不宜，否則吃胃藥制酸劑也於事無補。
減肥方（2）： 云苓去濕茶
功能： 去濕、排毒、減磅。 [醫學教育網整理發布
材料： 云苓5錢（15克）、澤瀉5錢（15克）、桑白皮3錢（9克）、生姜2錢（6克）、陳皮1塊。
做法： 配齊藥後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁溫熱飲用。
解說： 云苓、澤瀉利水滲濕，可瀉火、解濕毒，排出體內多馀水份，減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參、黃耆、白術，可保脾胃。
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