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　　現(xiàn)在不少媽媽在產(chǎn)后身材都走樣了，從臉蛋到胳膊到肚子再到大腿，沒(méi)有一處不充斥著脂肪。很多人受不了自己這樣難看的樣子，便想快點(diǎn)減肥，但是生產(chǎn)之后寶寶是要吃母乳的，哺乳期減肥可是很講究的，很多寶媽都想知道哺乳期可以中藥減肥嗎，下面我們就來(lái)分析下這個(gè)問(wèn)題。

　　哺乳期不可以中藥減肥

　　處在哺乳期的媽咪們是不建議采用中藥來(lái)進(jìn)行減肥的，雖然說(shuō)中藥的副作用小，但是是藥三分毒，中藥的副作用再小也會(huì)被身體吸收，然后通過(guò)乳汁分泌出來(lái)，寶寶吃了這樣的乳汁難免會(huì)影響到健康的，對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)發(fā)育會(huì)有一定的影響。在哺乳期，喂好寶寶才是頭等大事，寶媽們想要喝中藥減肥還是等斷奶之后吧。

　　哺乳期減肥的有效方法

　　適合哺乳期的減肥方法也是有很多的，比如說(shuō)可以控制飲食，這里說(shuō)的控制飲食不是節(jié)食，而是減少每天的進(jìn)食量，但是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，因?yàn)閷殝尣还庾约旱纳眢w需要營(yíng)養(yǎng)，寶寶也需要，如果寶媽攝入的營(yíng)養(yǎng)不足，那么寶寶就無(wú)法從乳汁當(dāng)中獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)了。另外，寶媽還要加強(qiáng)體育鍛煉，既可以減肥又可以強(qiáng)身健體。

　　哺乳期可以中藥減肥嗎?通過(guò)上面的介紹我們可以知道，哺乳期是不可以吃中藥減肥的。哺乳期發(fā)胖是正常現(xiàn)象，大家不必過(guò)分擔(dān)心，要保持良好的心態(tài)，千萬(wàn)不要盲目選擇藥物減肥或者是手術(shù)減肥，可以嘗試通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理。

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