閱讀 :642

    “哎，煙是戒了，可這腹部的脂肪多了，不會增加心臟病的風險吧？！” 

    王叔告訴我，他的很多老伙計都說，出現(xiàn)了戒煙后長胖的問題。

    那，是否因為戒煙后，胃口好了，山珍美味，隨意吃喝導致的呀？

    “那你就冤枉我了。”他還一肚子委屈！

    “我每天早上就喝125毫升不到的牛奶,不再吃喝別的東西。中午也就一碗粥和一點蔬菜，都不吃肉和雞蛋等葷菜。 晚上也就一個蘋果加點稀飯而已。。。。。。你說說，我吃這點東西，能有多少能量攝入呀？！”

    “再說了，我每天晚上還堅持快步走1小時呢。。。”

    “以前出差或者應酬，怎么也喝點小酒，吃點美味?，F(xiàn)在，全都戒了?？蛇€是長胖了呀，該怎么減肥呢”。

    說完，他有拍拍自己的肚皮，砰砰作響。。。

    其實，這就是戒煙后引起的暫時性的內(nèi)分泌紊亂引起的，尼古丁對人體大腦中樞獎賞性物質（多巴胺）的釋放有刺激作用，而食物在某種程度上對獎賞物質有少量刺激作用，因此戒煙者有時會將想吸煙的感覺誤以為是肚子餓；戒煙以后胃腸道血液運輸恢復到正常，因此營養(yǎng)吸收良好，甚至是平時的幾倍。當然戒煙只是導致內(nèi)分泌紊亂的一種原因，還有很多其他原因，這里就不一一介紹了。

下一篇:驚！未來第一大致癌因素是：肥胖 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:不可用的恐怖減肥法 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】