閱讀 :571

閱讀提示：想要讓自己展現(xiàn)出更加美的一面，那么沒錯(cuò)了，現(xiàn)在正是你瘦臉減肥的最佳時(shí)機(jī)，現(xiàn)在再不對自己狠點(diǎn)，那就來不及了！ 胖臉的三大因素 1. 脂肪：身體的肥胖不僅會體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運(yùn)動，很容易變成胖嘟嘟的蘋

想要讓自己展現(xiàn)出更加美的一面，那么沒錯(cuò)了，現(xiàn)在正是你瘦臉減肥的最佳時(shí)機(jī)，現(xiàn)在再不對自己狠點(diǎn)，那就來不及了！

　　胖臉的三大因素

　　1. 脂肪：身體的肥胖不僅會體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運(yùn)動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

　　2. 面部骨骼：如果你生就是張"大臉龐"、"大骨骼"，那么無論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。

　　3. 肌肉：面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。

　　瘦臉五大良方：

　　1. 運(yùn)動法： 運(yùn)動也可瘦臉!運(yùn)動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運(yùn)動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。

　　2. 飲食法： 平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。

　　3. 沐浴法： 我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘為宜。

　　4.有氧按摩: 按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個(gè)穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

　　5. 面部減肥操：

　　準(zhǔn)備運(yùn)動： 進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動。

　　第一步： 從額頭到太陽穴，雙手按壓3~4次。

　　第二步： 雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1~2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

　　第三步： 以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

　　第四步： 以雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　5. 專業(yè)瘦臉法：

　　如果你想快速變成標(biāo)準(zhǔn)的小臉美女，不妨到美容院試試專業(yè)瘦臉法吧。大多數(shù)專業(yè)美容沙龍部設(shè)置快速瘦臉服務(wù)，效果隨方式而變，你可根據(jù)自身狀況進(jìn)行選擇。美容院的瘦臉效果毋庸置疑，只是在選擇美容院和瘦臉方式上要仔細(xì)考慮自身的情況再做選擇，千萬別留下什么遺憾。

　　面部吸脂術(shù)：

　　同身體其它部位的吸脂差不多，從耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

　　面部整形術(shù):

　　比如說將圓臉矯正為鴨蛋臉或瓜子臉，醫(yī)生會將你的臉頰兩側(cè)多切去一小塊骨頭，這樣原本過圓的下頜變尖了，整個(gè)臉型就變成了鴨蛋臉。聽起來似乎很容易，但切記慎重而為之。

　　面部注射肉毒素：

　　這是一種使肌肉萎縮的毒素，見效快，對身體的健康雖無大礙，但它的缺點(diǎn)是：半年左右易恢復(fù)。

下一篇:揪出秋膘貼身10大原因 助你跨越速瘦障礙 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:下半身致胖的潛規(guī)則 你都造了嗎？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】