閱讀 :791

　　市面上的減肥茶都是比較昂貴的，而且消費者對里面的真實成分也存在著懷疑，畢竟看不到整個生產過程。所以，對于想要喝減肥茶來減肥的朋友來說，不妨多了解下自制減肥茶的方法。那么怎樣自制減肥茶呢?下面為大家介紹兩款減肥茶，幫你輕松減肥。

　　怎樣自制減肥茶

　　1、荷葉減肥茶

　　荷葉減肥茶不僅僅只有荷葉這么簡單，還包括桑葉、首烏、人參、陳皮、山楂、決明子、絞股藍、結語、甘草等成分。其具體的制作方法如下：第一步，將上述材料清洗干凈，然后倒入鍋中。第二步，在鍋中加入適量的清水，大火煮開，然后轉小火熬煮幾分鐘即可飲用。這款茶不僅能減肥，還具有較好的養生效果。

　　2、減脂茶

　　減脂茶的主要成分是山楂干、荷葉干、陳皮。其具體的做法如下：第一步，準備適量的山楂干、荷葉干和陳皮，洗凈備用。第二步，將山楂干、荷葉干、陳皮，放入鍋中，并加入適量的清水。第三步，轉大火煮開后，再轉小火慢煮三分鐘左右。第四步，關火，蓋上鍋蓋燜五分鐘左右。第五步，將殘渣倒出，留茶水備用，當茶水變溫后，可以適當的加一些蜂蜜調味。

　　怎樣自制減肥茶?對于想要自制減肥茶的朋友來說，一定很想知道自制減肥茶的方法。上面為大家介紹的這兩款自制的減肥茶都是比較常見的，減肥效果也比較好，有需要的朋友可以嘗試著做一下。除了上面介紹的這兩款減肥茶以外，像黑豆茶、薏仁茶等也具有減肥的功效。

下一篇:減肥需關注之減肥不妨常喝烏龍茶 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:三款自制荷葉減肥茶 讓你養顏減肥兩不誤 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】