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　　怎么瘦臉才快速有效？睡覺前瘦臉妙招有哪些？睡前10分鐘瘦臉妙招，讓你輕松瘦臉。

　　怎么瘦臉才快速有效 吸管瘦臉法子

　　預備：備20張紙片，一支吸管。

　　做法：用吸管把紙片吸起來逗留8秒，然后就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，天天可以做20次。

　　怎么瘦臉才快速有效 滾一滾輕松瘦臉

　　預備：臉部推拿滾珠：一偶然光就可以滾一滾。

　　做法：通過臉部推拿滾珠推拿面部的后果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液輪回、淋巴輪回，對于面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放松作用。

　　然則滾珠的推拿方式是混亂的，想要面部肌肉變緊致，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。并且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。

　　怎么瘦臉才快速有效 舌頭舒展操法

　　預備：這個法子主要是去除雙下巴。

　　做法：逐步地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后逐步地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，逐步地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

　　怎么瘦臉才快速有效 點按穴位法

　　預備：位于前頸喉結外側3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液輪回以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。

　　做法：仰躺在床上，使用手肘支撐著身材，然后盡可能地向后舒展頸部，保持10秒鐘，再盡可能地逐步收回下巴，逗留5秒鐘后放松下來，天天重復5次。

　　怎么瘦臉才快速有效 瘦臉推拿操

　　預備：水腫瘦臉推拿操可以消除你胖臉的困惑。

　　做法：

　　(1)取出珍珠般大小的推拿膏，平均點在下巴和雙方面頰位置;

　　(2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;

　　(3)將雙手包住面頰1分鐘，因為掌心熱力有助皮膚吸收，天天保持這樣推拿，四星期之內就能達到瘦臉的后果。

　　怎么瘦臉才快速有效，上面幾招睡前10分鐘瘦臉妙招，讓你輕松瘦出瓜子臉。

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