9個瘦臉秘招 讓你告別大餅臉
分類: 瘦臉
減肥詞典
編輯 : 大寶
發布 : 08-20
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每一位愛美的女性朋友都不希望自己整天頂著一張大餅臉，因為那樣就算是身材很瘦也會給人一種“你是胖子”的感覺。那么大餅臉如何瘦臉呢?今天我們就來為各位大餅臉的妹子們介紹幾個告別大餅臉的小妙招，想要擁有小V臉的你就趕快看過來吧。
大餅臉如何瘦臉
一、伸展臉部
想要瘦臉那么就要是不是給臉部做做運動，可以做臉部的伸展運動，這樣來有效的鍛煉臉部的肌肉，使臉部變得更加緊致。方法很簡單，就是把嘴巴張開呈圓形， 幾秒鐘之后再將其閉合，每天這樣反復做個幾十次，可以使臉部的肌肉得到有效的鍛煉，最關鍵的是它還可以幫助燃燒臉部的脂肪，使你的大餅臉變得瘦小動人。
二、提拉臉部
每天給臉部做個提拉按摩可以有效的消除臉部的贅肉，讓你的臉龐變得更加小巧動人。提拉按摩的方法很簡單，只要將除拇指以外的四指并攏，然后放在兩邊的下 巴位置，指腹朝下，然后運用手掌的力量從下往上輕輕的提拉臉部，每天這樣反復練習可以有效的燃燒脂肪，堅持一段時間之后就會看到明顯的效果，并且還可以防 止皺紋產生。
大餅臉如何瘦臉?上面我們為各位美眉介紹了兩種瘦臉的小方法，雖然簡單，但是效果很明顯，大家可以嘗試一下。除了這兩種方法以外，每天用手掌心輕輕的拍打臉部特可以達到瘦臉的功效，不管是使用什么方法都需要堅持才會有效果。三、高溫沐浴
我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鐘為宜。
四、面部滲透法
瘦臉的最佳方法，應該是由內而外的，通過口腔內部有益減肥成分滲入面部皮下層，從而實現瘦臉的效果。同時再配合一些按摩動作，更能凸顯出顯著效果。
五、每天臉部操
每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉，并且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。
六、減肥益生菌瘦臉
瘦臉還是離不開全身減肥的，眾所周知，人體吸收營養成分的器官是腸道，腸道不停地蠕動來消化吸收食物中營養成分，營養成分過多就會轉化為脂肪儲存在體內。七、食物瘦臉
利用某些食物的特殊療效，促進身體循環代謝的功能正常，也有助于降低臉部浮腫現象的發生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝、促進脂肪代謝的植提纖和增強細胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆為不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
八、運動法
運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
九、面部減肥操
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鐘有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰： 由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
