7個(gè)瘦臉妙招 讓你擊退大餅?zāi)?/h1>
分類: 瘦臉
減肥詞典
編輯 : 大寶
發(fā)布 : 08-20
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精致的小臉是每一個(gè)女性都想要擁有的,錐子臉不僅看上去好看,而且對于喜歡自拍的美女來說更是福音,照相非常好看!所以瘦臉這件事刻不容緩了,現(xiàn)在小編就為大家介紹一下可以有效瘦臉的七個(gè)方法,堅(jiān)持下去,一定可以擁有精致錐子臉的!
1.熱毛巾熱敷
熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s,促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。在早晨洗臉時(shí),先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以l:2 比例分配,至少敷15分鐘。但要注意,熱毛巾的溫度要掌握好,不宜太熱。
2.正確咀嚼
不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型,甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出,這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側(cè)細(xì)嚼15到25下,而且要慢慢的咀嚼,這樣才能使臉部立體。
3.喝黑咖啡
造成臉部浮腫難消的其中一個(gè)原因就是體內(nèi)多余水分沒有及時(shí)被排除,每天起來先洗個(gè)熱水澡,然后喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內(nèi)多余水分或有毒物質(zhì)排出體外,其后運(yùn)用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。
4.多吃排毒蔬菜
排毒的蔬菜,如胡蘿卜、豆苗、芹菜等,可以很好的將我們身體的毒素和水分都排出,這樣我們的臉部就不會因?yàn)槎嘤嗟乃侄∧[了。5.穴點(diǎn)按摩
按壓臉部穴位可以促進(jìn)臉部血液循環(huán),不但有效瘦臉,還可以讓肌膚變得更細(xì)膩,先找到前頸喉結(jié)外側(cè)3厘米處與嘴唇斜下方凹下去的位置,用指腹輕輕按壓這兩處穴位,可令臉部變得更小。
6.微笑瘦臉法
熟話說笑一笑十年少,微笑也可以瘦臉,平時(shí)多看一些幽默電視劇、笑話故事等。千萬別吝嗇你的微笑,經(jīng)常微笑可以促進(jìn)臉部肌肉運(yùn)動,有助于瘦臉。
7.運(yùn)動瘦臉
為了讓臉部肌肉更緊致,平時(shí)要多做一些臉部的小運(yùn)動。具體做法如下:
收緊臉頰的運(yùn)動:刺激嘴部周圍肌肉。照著鏡子移嘴,注意嘴部周圍肌肉盡量向上方移動,保持6秒,然后向相反方向做同樣的動作。左右各項(xiàng)3次。
收緊臉頰下部的運(yùn)動:用力于嘴角并向上方拉伸,注意要集中精力向著太陽穴的部位與牙齒之間,保持30秒。然后,保持閉口狀態(tài),將嘴角自上拉升,然后張開閉嘴,上唇壓著牙齒,保持20秒。
上面介紹到的方法,相信各位都了解了吧!只要每天堅(jiān)持做,就一定可以擁有你夢寐以求的錐子臉的!