分類: 瘦身動作 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 10-04

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動感單車（SPINNING）是健身房里最常見的減脂項目之一，它由極限運動員Johnnyg在上個世紀八十年代時首創，并且很快風靡全球。在印象里，動感單車運動通常用來解決下半身的脂肪囤積問題，但或許你不知道，它還可以在縮小大腿圍度的同時塑造比基尼身材必備的性感翹臀。

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