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瘦手臂

4個動作消除麒麟臂 練出纖纖玉臂

分類: 瘦手臂 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 09-09

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纖細的手臂會讓人覺得你很苗條，而上身的曲線比其它部位更顯眼。完美的肩臂線條會顯得整個人都很健美，而且針對手臂肌肉群的運動最容易見到成效。”所以， 快點動起來吧！將下面的動作每周做三次，每次做兩遍，不要忘記每個動作之間的有氧放松。一般情況下，兩周就可以見到效果，趕緊動起來吧！

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