閱讀 :591

　　現(xiàn)在中醫(yī)減肥很流行，其中又以針灸減肥最受歡迎，不少ＭＭ都躍躍欲試。但是對于針灸減肥你又了解多少呢？下面小編就來告訴進(jìn)行針灸減肥前必須了解的七個要點(diǎn)，加深你對針灸減肥的了解。

　　(1) 局部肥胖往往是整體肥胖的局部突出表現(xiàn)，針灸局部減肥效果很好，但要與整體減肥同步進(jìn)行，才能取得更加明顯的效果。

　　(2) 針灸減肥治療期間不要間斷，有條件者最好每日1 次，最少堅(jiān)持3個療程，才能取得較好的遠(yuǎn)期療效。肥胖重癥者，應(yīng)以3個療程為1階段，每1 階段間隔1～3個月，不要連續(xù)治療時(shí)間過長。治療時(shí)間以在春夏季節(jié)進(jìn)行為佳。

　　(3) 針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪、低糖的攝入，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前。增加運(yùn)動：治療期間配合適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱缟⒉健⒙艿龋瑫箿p肥的效果更明顯。

　　(4) 針灸減肥最合適的年齡是在20～40 歲之間，但也存在個體差異。客觀地說，有些人用針灸減肥的方法效果不明顯，對于有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那是不現(xiàn)實(shí)的。

　　(5) 根據(jù)肥胖癥患者的具體情況，必要時(shí)可配合中藥內(nèi)服、藥茶、藥浴、按摩等方法，可以縮短療程，提高療效。

　　(6) 減肥過程中會出現(xiàn)暫時(shí)體重下降緩慢或停滯的平臺期或無效期，前者最多不超過1 個療程，這種情況可按原計(jì)劃繼續(xù)進(jìn)行。若見于減肥后期體重接近正常時(shí)，這一時(shí)期的治療有鞏固療效的意義。后者常見于減肥對象并不胖(或超重但無脂肪的堆積) ，或患者對針刺產(chǎn)生耐受，則可采取改變刺激方法或選擇更好穴位、調(diào)整療程等方法。

　　(7) 如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。在治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正常現(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。

（實(shí)習(xí)編輯：閆麗莉）

下一篇:怎樣針灸減肥 注意針灸減肥4個要領(lǐng) 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:腹部針灸減肥需要注意些什么 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】