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針灸減肥

專家解答:針灸減肥14問

分類: 針灸減肥 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 08-22

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  專家簡介:謝長才 廣東省中醫院針灸科主治醫師、醫學博士

  中醫減肥有很多種方法,例如中藥減肥、針灸減肥、按摩減肥等,目前針灸減肥的內容包括:針刺治療,穴位埋線,耳穴壓豆,穴位火罐,穴位灸療等。

  針灸減肥的主要療程如下:

  針灸減肥是一個調整身體內分泌的過程,第一期為1 ~3個療程。首期的第一階段,體重降得比較快,在臨床治療的患者中,部分患者可以減到15斤 ~20斤。第二個階段,是在第3到5個療程之間,這一階段體重可能會比較穩定,甚至不變。 這個過程是一個體內脂肪重新分布的過程,這時患者的腰圍,臀圍等在逐漸減少。這一階段的后期,體重將會繼續以比較穩定的速度下降。

  對于針灸減肥,很多人都存在認識誤區。廣東省中醫院針灸科主治醫師、醫學博士謝長才醫生在接受39健康網采訪時對常見誤區作了詳細解答:

  1、 減體重和減脂肪要區分開來

  首先,減肥跟減重這兩樣東西,大部分人認為減肥就是減重,其實不盡然,針灸減肥是側重于減脂肪。因為一個人體重若是在正常范圍之內,做針灸治療時體重自然變化不會很大,只是針對局部一些脂肪進行重新構造,實現改善體型。在這個過程當中,是調整脂肪的比例與分配,減去多余脂肪。

  2、減肥的速度因人而異

  針灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常范圍較多,他減起來的速度可能就會快點。如果說體重在正常范圍或只高出少許,那么你的速度就會慢一點。

  3、針灸減肥也會有平臺期

  很多人以為針灸減肥每天都會有進步,每一次就會有效果,其實不是這樣。針灸減肥分為幾個步驟,時間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快,體重會降得比較快,而3-4個療程這段時間里,體重會進入一個穩定的平臺期,到4-5個遼程后體重進入到一個緩慢減重期,這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經過一段時間的松弛后,此時也會慢慢收縮回來,所以針刺減肥療效是一個累積的過程,初期的減重效果并不能一直延續,一個相對較長的平臺調整期的存在,可能使患者失去信心,這也確實是放棄治療的常見原因,但這恰恰是患者機體重建新的機體代謝平衡點的關鍵時期,所以把握好這一時期的治療非常重要。

  4、針灸減肥扎針口不會感染

  很多人都擔心減肥過程中會容易造成細菌感染和交叉感染。其實正規醫院用的針灸針都是一次性的,扎針減肥不會引起細菌感染,即便是扎針后進行洗澡、游泳等活動,都不會有問題,因為針孔本身很小,而人體的皮膚會自然收縮,扎針以后會很快復原。

  5、針不是扎得越多越好

  不是。因為針灸治療肥胖時,它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位,并非哪里都可以扎,如果選不好扎針點,減肥效果將會受到很大影響。

  6、工作很忙,沒有時間老去醫院,也能用針灸減肥

  對于工作比較繁忙的減肥朋友,可以采用針灸減肥中的穴位埋線的方法,是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內, 15天左右到醫院就診一次即可。羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收,對穴位產生的生理及生物學刺激,從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。

  7、針灸減肥不算貴

  針灸減肥費用不太貴,每次約40-50元,如果是一個星期治療3次,一個月12次,每月費用約480元左右。此外,若是穴位埋線減肥,則15元/穴位,一般每次埋6個穴位左右,一個月埋兩次,花費約為180元左右。

  8、中醫減肥,減肥速度不會影響健康

  一般的過度節食減肥,減肥速度越快,對健康的損害越大。然而針灸減肥則不同,因為中醫減肥過程并不要求患者主動節食,而是通過刺激穴位等調節代謝平衡,從根本上調節食欲,使肥胖者體內多余濁脂消散,體重減輕,從而達到減肥目的。

  9、針灸減肥也需要運動配合

  治療期間,一般都要求患者增加一定的運動,就是調節個人的生活規律。針灸減肥進行一段時間以后,患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好,消化特別好,排便也正常了,這時若再加上健康的運動,使人處于一種愉悅的狀態,這對整個機體代謝都會有好處。39健康網(.39.net)專稿,未經書面授權請勿轉載。

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