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　　肥胖這個名詞在現在社會是一個并不陌生的詞語，相對于瘦體重而言，肥胖即是脂肪在體內過多的堆積的現象。專家們認為，肥胖是一種常見的、明顯、復雜的代謝失調癥；是一種可以影響整個機體正常功能的生理過程。而肥胖嚴重阻礙了女性對美的追求，因此減肥成為了女性們最常談的話題。

　　而到底有什么方法能幫女性們減肥呢？中醫減肥有秘方，下面就來看看中醫減肥有哪些方法？

　　竹蓀刮油減脂減肥方法

　　竹蓀是一種食藥兼用的蕈菌，因其具有優美的外形、卓著的食療作用、豐富的營養成分和鮮美清香的口味，而被稱為“真菌之花”。

　　中醫認為，竹蓀性涼、味甘微苦，能補氣養陰，潤肺止咳，清熱利濕。主治肺虛熱咳、喉炎、痢疾、高血壓、高血脂等病癥，也可用于腫瘤的輔助治療。

　　從營養成分上來說，每100克竹蓀的蛋白質含量可高達18克，其中包括人體必需的8種氨基酸在內的20種氨基酸，谷氨酸的含量更是高達1.76%。還含有豐富的胡蘿卜素、維生素C等，這些有效成分可提高機體的免疫抗病能力。 此外，竹蓀還能夠保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存，俗稱有“刮油”作用，從而起到降血壓、降血脂和減肥的效果。健

　　竹蓀嗅之有特異清香，食之脆嫩可口，風味獨特。高溫季節炒菜煮湯都可以放點竹蓀，能起到防腐的作用，菜肴經數日而鮮味猶存，不餿不壞。竹蓀適宜于燒、炒、燜、扒、釀、燴、涮等多種烹飪方法，宜葷宜素，總能保持松脆鮮美特色。可單可做成“清湯竹蓀”、“紅燜竹蓀”；又可搭配葷料，如閩菜“竹蓀響螺湯”、粵菜“竹蓀扒鳳燕”、黔菜“蓀心肉餡湯”、桂菜“玻璃雞片竹蓀”等等；還可與素菜搭配，如“芥蘭竹蓀”、“龍井竹蓀湯”、“口蘑竹蓀湯”等。

　　消脂玲瓏浴

　　消脂玲瓏浴是慈禧御醫研發的消脂大浴，綜合了促進新陳代謝、消除皮下脂肪、以及降低食欲的功效。

　　消脂玲瓏浴的配方主要是以中藥材為主，包括降低食欲的蝦夷蔥花，能夠消除宿便、排除毒素的泡竹葉，還有消除皮下脂肪的麻黃，以及排除體內廢水、消除水腫的荷葉。

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