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　　現在不少媽媽在產后身材都走樣了，從臉蛋到胳膊到肚子再到大腿，沒有一處不充斥著脂肪。很多人受不了自己這樣難看的樣子，便想快點減肥，但是生產之后寶寶是要吃母乳的，哺乳期減肥可是很講究的，很多寶媽都想知道哺乳期可以中藥減肥嗎，下面我們就來分析下這個問題。

　　哺乳期不可以中藥減肥

　　處在哺乳期的媽咪們是不建議采用中藥來進行減肥的，雖然說中藥的副作用小，但是是藥三分毒，中藥的副作用再小也會被身體吸收，然后通過乳汁分泌出來，寶寶吃了這樣的乳汁難免會影響到健康的，對寶寶的健康成長發育會有一定的影響。在哺乳期，喂好寶寶才是頭等大事，寶媽們想要喝中藥減肥還是等斷奶之后吧。

　　哺乳期減肥的有效方法

　　適合哺乳期的減肥方法也是有很多的，比如說可以控制飲食，這里說的控制飲食不是節食，而是減少每天的進食量，但是要注意營養均衡，因為寶媽不光自己的身體需要營養，寶寶也需要，如果寶媽攝入的營養不足，那么寶寶就無法從乳汁當中獲得足夠的營養了。另外，寶媽還要加強體育鍛煉，既可以減肥又可以強身健體。

　　哺乳期可以中藥減肥嗎?通過上面的介紹我們可以知道，哺乳期是不可以吃中藥減肥的。哺乳期發胖是正常現象，大家不必過分擔心，要保持良好的心態，千萬不要盲目選擇藥物減肥或者是手術減肥，可以嘗試通過飲食和運動來調理。

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