如果你不喜歡運動卻又幻想著能擁有一個窈窕好身材，那不妨過來看看小編為大家推薦的幾個簡單的小妙招吧，它能助你輕松擺脫贅肉，瘦出性感曲線哦！
懶人居家瘦身法：咧開嘴大聲笑吧
大笑十分鐘可以消耗40卡路里的熱量，所以，遇到開心的事情就大聲笑吧，皺紋神馬的先撇在一邊不管啦。
懶人居家瘦身法：睡個好覺
縱容自己每天多睡兩個小時(睡夢中可以消耗100卡路里的熱量)，每天保證至少7.5小時的睡眠可以讓你比從前吃的少，但消耗的熱量卻多了，而且一整天，整個人都覺得精力充沛。
懶人居家瘦身法：甜蜜的吻
和你的愛人深情擁吻也同樣可以消耗熱量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大學時光，兩人沉浸在愛的氛圍中一邊回憶著美好的過去，一邊甜蜜地擁吻15分鐘，就可以消耗23卡路里的熱量。
懶人居家瘦身法：美麗中減肥
美麗的同時不忘減肥哦，涂抹你最愛的唇膏累計765次就可以消耗100卡路里的熱量。
懶人居家瘦身法：按摩
給愛人做一次30分鐘的按摩可以消耗145卡路里的熱量。在前戲時，給你的愛人來一次深情的按摩，讓他為你瘋狂，接下來保證會讓你消耗更多的能量。
懶人居家瘦身法：做家務減肥
做家務活是個絕好的消耗脂肪的機會，擦玻璃可以充分鍛煉你的上半身并且重塑手臂線條(每半小時消耗132卡路里熱量)，彎腰清洗浴缸可以鍛煉你下半身的肌肉(每半小時消耗135卡路里熱量)，甚至連疊衣服的時候也在燃脂哦(每半小時消耗136卡路里熱量)。
懶人居家瘦身法：淋浴瘦身法
淋浴也可以瘦身哦(淋浴房是個極好的瘦腿的地方，你可以通過抬腿運動緊實小腿的線條)。將水溫調的偏涼一些，此時你的身體不得不加快血液循環以維持人體的正常溫度，在此過程中你將消耗100卡路里的熱量。
懶人居家瘦身法：跳曼波舞
曼波舞是非洲和中南美洲文化的混合產物，最初的曼波舞是以搖擺舞的形式產生的，因為它帶有很強的刺激性，能夠讓人們釋放自己的熱情，同時也非常有助于減肥。因此，抽一個固定時間，跳會兒曼波舞，可以通過排汗而達到減肥目的喔。
懶人居家瘦身法：購物減肥
和姐妹淘一起去商場的途中，加快些步伐，或者索性跑起來，在購物中，也以疾走的形式前行，甚至血拼之后滿載而歸一路小跑，這些都能在不知不覺中達到減肥的目的喔。
懶人居家瘦身法：重新布置房間
買些你喜歡的室內裝飾品回來，然后重新好好布置一下你的房間。花半個小時來收拾房間、搬家具可以讓你的全身都得到鍛煉，不知不 覺的266卡路里的熱量就被消耗了。
懶人居家瘦身法：多用叉子吃飯
別再用筷子吃飯，多用用叉子。使用叉子會讓你感覺到不是很習慣，吃飯的速度會因此減慢從而每餐可以減少25卡路里熱量的攝入。
懶人居家瘦身法：自己打理頭發
在你早晨起來梳洗打扮的過程中也同樣可以減肥，花三十分鐘吹干頭發、梳理發型可以消耗100卡路里的熱量(這樣還可以節省去美發沙龍做發型的費用哦)。
懶人居家瘦身法：盡情嗨歌
在K歌房里盡情大聲歌唱，一嗨到底，來個小宇宙大爆發，不知不覺中，就能輕輕松松燃燒100卡路里的熱量。
懶人居家瘦身法：發短信減肥
發短信也能減肥？別覺得不可思議喔，連續發一小時短信可以消耗132卡路里的熱量呢。所以，坐下來，動動手指，盡情發短信吧，既聯絡了與好友之間的感情，又可減肥，的確是件美差啊！
懶人居家瘦身法：穿高跟鞋爬樓梯
爬樓梯是一種非常常用的減肥方法，但是你可能不知道的是，穿著細跟高跟鞋爬樓梯可以加快脂肪燃燒的速度，從而提高瘦腿的效果( 爬20節樓梯可以消耗100卡路里的熱量)。
