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　　玉女補(bǔ)乳酥

　　材料：100克花生、100克去核去皮紅棗、100克黃豆。
　　做法：把花生和黃豆連皮烘干后，研磨成面，紅棗用刀背拍成泥狀，加入適量清水?dāng)嚢杈鶆颉⒉牧先喑梢粋€個小球后輕壓成餅狀。烤箱先預(yù)熱十分鐘后，將餅放入其中以攝氏150度烤15分鐘即可。
　　功效：黃豆中含有大量的大豆異黃酮和蛋白質(zhì)，有利于減肥瘦身同時也能夠達(dá)到豐胸的效果，搭配上紅棗和花生的補(bǔ)血益氣，三管齊下自然可以讓你的胸圍恢復(fù)到產(chǎn)前的堅挺。
　　歸耆雞湯
　　材料：當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只。
　　做法：首先將雞腿去皮后洗凈切大塊，先用沸水汆燙一遍去掉血水后，再放入鍋中加入適量清水煮開，接著加入當(dāng)歸和黃耆再用小火慢燉到熟，起鍋前加入少許鹽調(diào)味即可。
　　功效：從老中醫(yī)的角度來看，當(dāng)歸可以補(bǔ)血活血，而黃耆則可以補(bǔ)中益氣，這兩味藥都能夠讓女性氣血通暢，從而達(dá)到豐胸的效果。

　　花生鹵豬蹄

　　材料：四兩花生、豬蹄。
　　做法：首先將花生洗干凈，豬蹄去毛洗干凈后切大塊，用沸水汆燙后連同花生一起放入鍋中，加入適量水用大火煮開，在轉(zhuǎn)小火慢燉一個小時，最后加入適量鹽調(diào)味。
　　功效：花生含有大量的脂肪，而豬蹄則含有大量的膠原蛋白，都可以為胸部提供營養(yǎng)和變大的基礎(chǔ)，建議三天吃一次就夠了。
　　生姜米酒燉木瓜
　　材料：半個木瓜、幾片老姜、500克江米酒。
　　做法：木瓜洗干凈后去籽去皮，切大塊后放入瓦煲中，切幾片老姜，用刀背拍過后一同放入瓦煲中，最后加入江米酒用文火燉熟即可，起鍋的時候可以根據(jù)個人口味可以適當(dāng)加入冰糖。
　　功效：木瓜可以豐胸大家都知道吧，生姜可以加速新陳代謝活血益氣，米酒也可以溫暖身體促進(jìn)血液循環(huán)，作為飯后甜點會很不錯。

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