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　　烏龍減肥茶，主要是由上等烏龍茶葉、決明子、陳皮、山楂、絞股藍、荷葉等制成的，其有不錯的減肥塑身的效果，因此喜歡喝茶的人不妨可以試一下。

　　烏龍減肥茶

　　烏龍減肥茶主要成分是烏龍茶，而烏龍茶的功效是很多的，其是一種經過殺青、萎雕、半發酵、烘焙等各種工序后制出的優異茶類，其不僅能夠起到減肥作用，在其他各方面也是很有用處的，如延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑；抑制心血管疾病，茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用，其能夠降低形成血凝黏度增強的纖維蛋白原，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化；防癌抗癌，茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成；有助于預防和治療輻射傷害。

　　烏龍茶減肥茶在分解脂肪、減肥健美兩個方面起作用，烏龍茶中含有的兒茶素，具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效，然后經過多層作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，從而可以消除脂肪。烏龍減肥茶一般是在飯前一個小時喝，每次喝一包，不要過多，加150毫升左右的開水沖泡，以保證有效成分能充分溶解，泡五分鐘左右，溫度適宜即可開始飲用。當你喝烏龍減肥茶的時候就不能夠節食或是暴飲暴食，當你喝了一段時間以后，你會發現你開始不太愛吃葷腥油膩食物，這樣對減肥是很有幫助的。

　　如果你想通過喝烏龍減肥茶減肥，那么就必須堅持，不要三天打魚兩天曬網，喝那么一次兩次就想見到減肥的效果是不可能的，我們要耐心等待。在喝烏龍減肥茶的時候要注意，其性溫，不能涼喝，若在喝茶以后，出現難以入睡或是胃痛，或是其他不適的癥狀，那么應該減量，必要的話要停止飲用，不要在飯后馬上喝，在飯后或是飯前一個小時喝。孕婦不適宜喝，否則會增加孕婦的尿量和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量。

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