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　　不得不承認，網上所說的紅酒和奶酪各自所含有的物質的確能夠幫助人體達到減脂的效果。但是令人疑惑的是，為什么這種方法就必需在睡前進行呢?人們總相信睡前喝紅酒減肥的方法能夠使人體很好地加速睡眠中的新陳代謝，從而達到一邊睡覺一邊燃燒脂肪的減肥瘦身的效果。然而，再好的東西如果使用不恰當也只會帶來反效果。

　　紅酒的減肥功效并不見得非常有效，不同的人的起居飲食習慣各不相同，紅酒減肥并不能實現每一位減肥女性的減肥愿望的。經調查發現，絕大多數嘗試紅酒減肥的實例都以失敗告終。原因在哪里，來看看下面的解疑吧。

　　睡前喝紅酒減肥方法不科學。專家指出，如果我們喝的紅酒是純正的，那么就完全不必擔心喝紅酒會引起發胖的問題了。因為純正的紅酒中含有的的熱量比較低，日常生活中少量飲用紅酒和肥胖并沒有直接的關系。但是，目前市場上售賣的紅酒很多都不是純正的紅葡萄酒，而是采用多種原料調配勾兌出來的。其中大多添加了糖分和添加劑成分，這樣做出來的紅酒熱量就變得很高了，所以很多人在飲用了紅酒之后出現肥胖現象。

　　紅葡萄酒也有10%的酒精濃度，雖然比白酒度數的低很多，但是比啤酒的度數高兩倍左右，喝過量的紅葡萄酒，也會對身體造成傷害。

　　以西方人為對象進行的調查表明，他們大多不是因為酗酒，而是由于少量而經常地喝紅葡萄酒引起了酒精中毒。就餐時喝紅葡萄酒對人體有益，但是睡覺之前喝紅葡萄酒的習慣不太科學，有可能導致失眠。紅葡萄酒有助于進入睡眠，但是降低睡眠質量，妨礙熟睡。如果在沒有睡意的情況下喝紅葡萄酒，結果就會導致失眠。

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