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　　照照鏡子：怎么臉又變圓了，一低頭一個明顯的雙下巴毫不留情地展現出來。“仔細一想，早飯吃了個包子，午飯一碗炒飯，晚上都是急匆匆地吞小半碗飯，連葷的都沒怎么碰，這樣也能胖?”小艾又郁悶又氣惱，“真是受不了!”

　　自從工作之后，小艾就再也回復不到大學時的體形了，雖然天天喊著減肥，曾經一時沖動跑去健身房猛練了幾次，可一年多后，還是被同事戲稱“跟宇宙一樣每天在膨脹”。

　　不少白領MM似乎都有同樣的苦惱，甚至無奈至極：“有時候真羨慕那些整天出入消費場所的女人，吃點小資飯，泡個日光浴，然后把自己的塑造輕松交給發型師、美容師……一生的半數時間在打扮上，保持完美體型。我們卻累得連心情都一塌糊涂。”

　　想減肥卻老不成功，其實，真得要從“心”里找原因。

　　這是從白領MM身上聽到的故事：

　　A：無法擺脫的工作陰影

　　小沈說上個周末好不容易可以跑去上海與朋友聚會，可是突然間接到領導安排的任務，雖然是下一周的任務，可一直以來十分操勞的小沈卻安不下心，哪怕在和朋友聚會時，突然會冷不丁冒出一句：“幫我想想這個問題吧，下周得干完。”于是，滿場掃興。甚至在睡夢中，這個問題都始終困擾著她。第二天她極其疲憊地對我說：“我夢見領導找我談論這個問題了，天啊，我們甚至討論到了具體實施的步驟，早上起來我覺得我完全可以把夢中得出的結論直接寫下成文了。他的形象……唉，清晰得就跟真的一樣。”

　　生命狀態：偏胖，浮腫，精神狀態差

　　建議：既然工作有期限，就給自己明確定好起始時間，在這個時間段中將事情完成，之前之后則完全將之丟棄。因為一份關于現代人職場焦慮感的調查曾顯示：最疲勞的狀態來源于幾件事的同時開工，多頭作戰牽扯精力，而事件拖延的時間越長，對人的精力耗費越多。

　　所以，職場的MM要給心減壓，恢復柔美的狀態，首先應懂得勞逸結合——瘋玩時忘掉工作，在最短期限高效率解決問題。

　　B：渴望戀愛的惡性循環

　　MSN上跳出一個公關MM，見人就問：“有男友了嗎?”然后很羨慕地說“有就很不錯了”。在一個勁感嘆自己老了時，這位MM最后很無奈地報出了自己的年齡：“1980年10月生的，歲月不饒人啊!”上世紀八十年代的MM，26周歲的年齡，卻心老得讓人心驚。

　　拉開一整列的名單，又瞧見一段傷心話：“不就是想談個戀愛嘛，為什么那么難!”一陣汗，卻不經意間瞥到一句：“想要找個人來愛。”在突然覺得很無趣時，又跳入了另一個朋友的個人空間，整篇幅的哀怨氣氛，一把鼻涕一把淚的情景時有浮現，甚至從頭哭到尾，原本打算安慰幾句的愿望也作罷，只能無語。

　　生命狀態：偏胖、焦慮、膚色差

　　建議：上世紀七十年代末以及八十年代初的MM們都開始為個人問題擔憂。見面不到幾句就互相探究“歸屬問題”似乎成為不少MM的慣例，似乎在遇到“同道中人”時多少會有些寬慰。

　　其實，參加單身派對也罷，多方結交朋友也好，一份自然心比刻意的追求更為有效。因為你的目的會在舉動中顯露無疑，你的長期焦慮也會在臉上留下痕跡。

　　(實習編輯：梁雅琳)

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