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　　網(wǎng)絡(luò)上的減肥方法層出不窮，各種各樣的減肥偏方、減肥怪招讓你看了都咋舌。那么這些減肥方法有沒有效?健不健康?一起看看以下八個(gè)另類減肥方法吧。

　　1、睡美人減肥法

　　睡美人餐背后隱喻的意思是“如果不用起床，也就無(wú)法品嘗。”睡美人餐是一種讓節(jié)食的朋友在睡覺的過(guò)程中甩掉脂肪的方法。一直睡覺不起床，也就沒有沒有吃東西的機(jī)會(huì)。“貓王”埃爾維斯就是睡美人餐的追捧者，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己穿不下昂貴的西裝時(shí)，就會(huì)用這種方法減肥。

　　2、酒鬼減肥法

　　征服者威廉就是這種以酒精作為主食的餐點(diǎn)，他的一日三餐基本都靠喝酒維持。1000年之后，被福布斯雜志評(píng)為“快活的舊金山富翁”的羅伯特·金再次用馬提尼酒將這種飲食方法發(fā)揚(yáng)光大。

　　3、泡泡糖減肥法

　　咀嚼32次，不吞咽，然后把食物吐掉。這種方法是舊金山藝術(shù)商人霍勒·弗萊徹在1903年發(fā)明的。這樣一來(lái)不但可以享受嚼東西的滿足，還避免了攝入過(guò)多的卡路里。但是這種方法的追隨者可是不多。

　　4、蛔蟲減肥法

　　這種方法有點(diǎn)惡心：先吃一條蛔蟲在肚子里。這樣一來(lái)，不論你吃多少，蛔蟲就會(huì)吸收多少。用這種方法一周可以減掉1—2磅。雖然怎么吃都不會(huì)胖，但是在身體里養(yǎng)條蟲子，還是夠嚇人的。因此，蛔蟲減肥法在很多國(guó)家是被明文禁止的。

　　5、太陽(yáng)餐

　　印度的苦行者據(jù)稱能夠生活在沒有食物的環(huán)境中，苦行者認(rèn)為食物和水都是生活的非必需品，人類完全能夠憑借普拉納(印度教中重要的生命力量)或其它，如太陽(yáng)的能量來(lái)維持生命。但如果你準(zhǔn)備嘗試這種方法而沒被餓死的話，一定要記得告訴我們。

　　6、尼古丁減肥法

　　到了20世紀(jì)中期，減肥在西方已經(jīng)成為一項(xiàng)經(jīng)濟(jì)、文化和社會(huì)產(chǎn)業(yè)。煙草公司當(dāng)然不想放過(guò)這個(gè)賺錢的好機(jī)會(huì)，因此也趁勢(shì)推出減肥香煙，準(zhǔn)備大撈一筆。

　　7、《圣經(jīng)》減肥法

　　《圣經(jīng)》減肥法是由美國(guó)作家、勵(lì)志演說(shuō)家魯賓推崇的。他根據(jù)圣經(jīng)交易，八十五分為“干凈的”和“不干凈的”。

　　這種飲食法分位3個(gè)階段第一階段要忌食肉類，如豬肉，熏肉，鴕鳥，火腿，香腸、魚類或海鮮;第二階段持續(xù)3到4 周，魯賓說(shuō)這一階段主要是維持身體能量，雖然減肥仍在繼續(xù)，但是速度會(huì)比第一階段放緩。到了第五周，主要是保持階段，同時(shí)從前兩階段中推薦健康的飲食。

　　2004年，美國(guó)當(dāng)局下令查封魯賓的和其他一些合作的公司，因?yàn)檫@種方法是沒有科學(xué)依據(jù)的。

　　8、山頂洞人減肥法

　　這種現(xiàn)代飲食市消防舊石器時(shí)代的飲食，也被稱為野人的飲食。由于那時(shí)還沒有農(nóng)耕文明人們考狩獵和采集獲取食物。而當(dāng)代的“山頂洞人”們的飲食則主要以瘦肉，魚，蔬菜，水果，根，堅(jiān)果類為主，不包括谷物，豆類，乳制品，鹽，糖，油及任何加工。

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

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