歡迎來到 減肥詞典網(wǎng) ， 一個專業(yè)的減肥知識學習網(wǎng)站！
氣功是中國的一種傳統(tǒng)療法，這種醫(yī)療保健方式在民間非常的流行，通過做氣功，可以是身心都得到調節(jié)，對于身體健康是有一定的幫助的。近些年來也有人把氣功用于減肥，那么氣功減肥有用嗎?下面我們一起了解一下吧。
氣功減肥有用嗎
1、有用
練氣功的確是可以起到一定的減肥作用的。因為在練氣功的過程中要求練功者要保持注意力的高度集中，這樣就會使練功者忽略自己的饑餓感。從而起到減肥的作用。另外，在練氣功的時候還可以消耗掉身體內多余的能量，從而使減肥的效果更好。
2、建議
對于重度肥胖的患者來說，練氣功的確是有著一定的作用，但是具體的效果如何是根據(jù)患者自身的情況所決定的，另外，對于中輕度肥胖的人來說，練氣功減肥的效果并不是很明顯，所以最好是通過飲食和鍛煉的方式來減肥。對于有代謝功能紊亂的人來說，也不適合用練氣功的方式減肥，不然會使血液中的脂肪酸含量過高，導致身體受到傷害。練氣功的時候要選擇通風的環(huán)境，比如說陽臺等。
雖然說對于氣功減肥有用嗎這個問題的回答是肯定的。但是這也并不意味著氣功就是萬能的，必須要對其作用有著足夠清醒的認識，有的人過于迷戀氣功，導致身體受到了傷害，要杜絕這樣的事情再次出現(xiàn)。另外，練氣功的時候最好是在專家或者醫(yī)生的指導下來進行，以免對身體造成傷害。
【送福利：快來看看你應該怎么減肥？】
想在2016年健康瘦下來嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？
“”（： 或），“”，！
快搜
