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　　性感臀部是一個女人應(yīng)該擁有的部位，很多女孩為了早就一個性感的臀部，不惜采取豐臀手術(shù)!這種豐臀減肥的方法是有很大的危險性的，還是不提倡大家使用這種豐臀減肥方法!最近報道，一個女孩到黑市豐臀，結(jié)果成了畸形巨臀!

驚！女孩黑市豐臀越豐越難看

　　最近有報道說：美國女子維尼提-萬德爾從2006年開始，花費1.5萬美元到黑市做提臀、豐臀的整形手術(shù)。通過體外注射的方式，接收過好幾次所謂的提臀手術(shù)，結(jié)果“臀”是變大了，卻是變得超乎異常的大，喪失了正常比例的美感。

　　為了美麗MM們都不惜花費金錢、忍受痛苦接受手術(shù)。一味地追求“豐”、“提”真的合理嗎?如果你也像這位女子一樣接受了一大堆莫名奇妙的手術(shù)，結(jié)果把自己變成一個怪人，是否能換來真正的美麗和開心?那么，我們應(yīng)該怎樣既保證健康又能達(dá)到豐臀提臀的目的呢?

　　大家推薦一系列并非立竿見影卻能在堅持和合理規(guī)劃中有效改善臀部外擴、臀部下垂等問題，不一定非要手術(shù)，你一樣能做個后天的美臀佳人哦。

　　豐臀手術(shù)缺點多，選擇需謹(jǐn)慎

　　現(xiàn)在通用的豐臀手術(shù)無外乎假體豐臀、自體組織豐臀、電波拉皮，基本都需要忍受疼痛，在術(shù)前需要一定時間的準(zhǔn)備以及諸多禁忌，在術(shù)后也需要長達(dá)1~3個月的恢復(fù)時間。嚴(yán)重的是手術(shù)很必須放棄很多運動，忍受并發(fā)癥和手術(shù)失敗的壓力。所以在選擇手術(shù)前各位MM們一定要謹(jǐn)慎，選擇經(jīng)驗豐富的醫(yī)院及資深的醫(yī)生，充分與醫(yī)生溝通，做好心理準(zhǔn)備

　　勤做運動豐臀，習(xí)慣成自然

　　運動雖然不是即可見效，但只要堅持就一定會看到讓自己滿意的結(jié)果哦。除了嘗試各種形式的提臀運動，小編力薦簡單的蹲起運動哦。

　　留意始終保持抬頭挺胸腰收緊的動作要領(lǐng)，緩慢下蹲至不能再低為止，充分壓迫臀大肌，大小腿之間夾角為30度左石，并稍停3—4秒鐘。然后，中速起立，不得借用身體的慣性，豎立后，用力收緊臀部肌肉。

　　時刻夾臀，防止下垂有奇效

　　走路的時候時刻保持臀部夾緊的狀態(tài)，這對于防止臀部下垂有非常奇妙的效果。無論你是穿著平底鞋還是高跟鞋，注意保持臀部和雙腿夾緊的狀態(tài)能夠展現(xiàn)出優(yōu)雅的體型，而且誰會知道，你會在防止臀部下垂嗎?聰明MM的美臀秘籍就是改變于無形哦。

　　豐臀減肥一定要在保證身體健康的前提下，最好的瘦臀方法還是要運動哦!

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