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　　做姑娘時，我的體重一直都在90斤上下浮動，即便是結(jié)婚了，也沒多大的變化。后來懷孕了，體重也就自然會長上去了，而且那段日子是屬于“喝涼水都長肉”，體重秤上的數(shù)字在不知不覺中“噌噌”往上飚，最快的一個月我長了6斤，雖然基礎(chǔ)比較好，但整個孕期算起來還是長了小40斤，生產(chǎn)前一天已達(dá)到124斤了。

　　經(jīng)過一夜和一個上午的艱苦奮斗，馨馨幫我?guī)ё吡?0斤體重，月子里喝湯喂奶又輕了10斤，剩下多余脂肪的燃燒可算費了牛勁。但最終經(jīng)過自己的努力，回到了從前。現(xiàn)在就來總結(jié)一下我的瘦身秘訣吧!

　　第一：要有堅定的信念。

　　當(dāng)年，老公曾經(jīng)拍著我的肚子說：“生完了可不能肥呀，要是有不能穿的衣服，我就把你從樓上(我家住在25層)順下去”。不能說我之所以能瘦下去，是因為這句玩笑話，對我觸動大的是比我早生4個月的同事的成功恢復(fù)，這即給了我信心，又給了我壓力。

　　想想如果其他同事議論起來：“同樣的身材，怎么生完了就不一樣呢”，我會多么無地自容呀。再加上四個月產(chǎn)假休完上班前，與老媽服裝批發(fā)市場買褲子經(jīng)歷(那是我第一次聽到了是因為發(fā)胖而“沒有您能穿的”的回答)，讓我更加堅定了瘦下來的決心。

　　第二：要有頑強的毅力。

　　為了實現(xiàn)我恢復(fù)窈窕身材的目標(biāo)，我給自己定下了一個科學(xué)的瘦身計劃，那就是每天上下爬25層樓不少于兩次。這主要是產(chǎn)假里因為孩子小，隔不了多久就要喂奶，經(jīng)常或長時間外出不現(xiàn)實，所以活動量小，只能利用有限的時間鍛煉一下身體了。

　　每天先由婆婆把馨馨坐電梯送到樓底下，我再走下樓，和馨馨玩上1個小時，再和馨馨比賽，誰先回到家里，當(dāng)然我是一個臺階一個臺階地爬樓。起初的2、3天感覺還可以，到了第5天，腿已經(jīng)有點不受控制，走平路都有點打哆嗦了。但是我還是堅持了下來，一直做到上班。

　　第三：要有十分的勇氣。

　　帶孩子，尤其是小嬰兒，是一件苦差事。從馨馨出世開始，一直都是堅持由我這個當(dāng)媽的帶她睡覺，即便是在月子里。每晚都不能睡整覺，從一開始的起來喂奶、喂水、換尿不濕，到現(xiàn)在的定時把尿(我每晚都會用手機上上凌晨12點半的鬧鐘)，在累并快樂的過程中，體重就不知不覺地下來了。

　　第四：要有一點點技巧。

　　我的那位瘦身極為成功的同事，現(xiàn)在連一點小肚子都沒有，她曾告訴我，她抱孩子從來都不腆著肚子，一直就是弓著腰，收著腹，提著氣。

　　我曾經(jīng)試過一天，實在是太不好受了，所以沒堅持下來。但我從孩子滿月開始就做美體，主要是腹部按摩，這種相對舒服得多，比較適合懶人，效果也挺好。除了以上四點，當(dāng)然適量的飲食也非常關(guān)鍵，毫無節(jié)制地大吃大喝，肯定會讓瘦身計劃大打折扣。

　　最后請記住：

　　少食多餐注重營養(yǎng)，保證寶寶充足奶水;

　　科學(xué)健康鍛煉減肥，有助恢復(fù)充沛體力;

　　堅定信心貴在堅持，祝您變回苗條身材。

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