閱讀 :661

　　研究證明，減肥太快，不僅容易反彈，還會導致骨質疏松。減肥的MM可要注意了！

減肥要適度　否則易造成骨質疏松

　　專家：減肥太快易導致骨質疏松

　　體重短期下降過快會影響骨密度，導致骨質疏松。上海醫(yī)學會骨質疏松專業(yè)委員會副主任委員、上海交通大學附屬第六人民醫(yī)院骨質疏松防治中心常務副主任章振林教授作客晨報名醫(yī)講壇提出，不少都市女性過度追求苗條，在減去脂肪的同時，也減掉了骨量，年紀輕輕就患上骨質疏松癥狀。

　　太瘦小的人容易發(fā)生骨質疏松和骨質疏松性骨折，因此保持適當的體重非常重要。

減肥要適度　否則易造成骨質疏松

　　章振林教授透露，美國一項研究發(fā)現(xiàn)，女性在節(jié)食18個月以后，體重雖減了七磅，不幸的是骨密度（體內的骨礦含量）也下降了。人身上適當的脂肪組織能通過生化作用轉化成雌激素等，增加腸鈣的吸收，促進骨的形成，防止骨質疏松。另外，體瘦的人脂肪組織和肌肉菲薄，當發(fā)生摔倒或受暴力作用時，易遭骨折危害。

減肥要適度　否則易造成骨質疏松

　　章振林指出，骨質疏松癥是一個靜悄悄的流行病，被稱為“寂靜的殺手”，好發(fā)于絕經后婦女和老年男性，現(xiàn)在則有年輕化趨勢。預計從現(xiàn)在算起的50年中，有75％的髖骨骨折會出現(xiàn)在發(fā)展中國家，這與骨質疏松密切相關，中國就是重災區(qū)。

　　據悉，醫(yī)學界已將防治骨質疏松、預防骨折與治療高血脂、預防心肌梗塞，治療高血壓、預防中風放在同等重要的位置。

下一篇:夏日美味燒烤怎么吃不胖？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:二十種高熱量食物清單 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】